腰痛屁股痛、大腿后方痛,可能是臀大肌紧张所致,这样锻炼更有效,本视频由骨科医生杨文成提供,3496次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
「每日一肌」三角肌——肩部运动的万能肌肉,也是康复的必用肌肉 「每日一肌」翘臀臀大肌,固腰保髋臀中肌,假性坐骨神经痛臀小肌 「每日一肌」腰方肌——“脚踏三条船”的“渣肌”! 「每日一肌」腰大肌——“肾虚腰痛”的不传之秘,神经内脏都有关 「每日一肌」胸锁乳突肌——“头晕”最重要的肌肉,究竟...
2023-06-01 16:02:2507:000来自北京 凤凰大健康 凤凰卫视《凤凰大健康》,带给你多元化、全维度的健康解决方案!
臀部锻炼视频第3部分,健身美女教你锻炼臀大肌,本视频由我是超级蝴蝶提供,74次播放,有2人点赞,0人对此视频发表评论,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
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顾顾顾长庚创建的收藏夹Eleni FiT内容:「Eleni Fit」40分钟快速有效塑形锻炼!+负重|二头肌&三头肌&肩背&臀大肌&大腿|无跳跃,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
如果是就改动一下,不管您这样训练臀还是腿,都不是最佳的运动轨迹,如果还是实在想这样蹲,我建议拿着杠铃做相扑深蹲 237播放 哑铃侧平举开始训练手臂感受多过三角肌中束的话,不要握太紧,肯定是小臂开始用力的,学废放松,再去递增重量,后面就算你握紧了,中束也是最大发力点,控制好肩胛骨 431播放 这个胸大肌...
短视频【久坐一族必备!!1分钟仰卧腿腰转体运动】锻炼臀大肌和腰方肌。经常坐着的人,晚上睡觉前躺在床上跟着视频这样做两遍,每次坚持20-30秒。有利于保护你白天几经摧残的腰部,不然这块肌肉长期疲劳会引起后背疼高清在线观看,短视频关联影片要不是你,我们怎么能看到这
运动视频:【强烈推荐 AI视频总结+AI中文字幕 功能】视频发布日期:20230310 视频原标题:10 MIN GROW YOUR GLUTES AT HOME | DB Workout | No Repeats | Home Workout
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