专家建议,1小时以内的一般性运动,是不建议饮用运动饮料的。一流汗量还不足以大到需要补充新的电解质;二是运动饮料中的高糖是很难在短时间内消耗干净的。如果喝下去的能量比运动消耗的还多,结果当然是越喝越胖了。 有些饮料,是以b族维生素为主要成分,称为维生素饮料,就比较适合轻微运动或日常饮用。同类别的有脉动...
而脉动的成分中钠、钾的含量并没有达到国家要求的标准，而且含有大量的糖分，所以不是运动饮料。哪种饮料属于运动饮料？1 一定的糖含量 科学配方的运动饮料中必须含有一定量的糖才能达到补充能量的作用。2 适量的电解质 饮料中的钠、钾不仅有助于补充汗液中丢失的钠、钾,还有助于水在血管中的停留,使...
温水。一定要温水，很冷的可能导致心脏衰弱，而休克的，你不信可以查百度。温水是最好的饮料。