对于体脂率的计算,可以通过下面两个公式:1、计算体重指数(BMI):BMI=体重(单位:Kg)÷身高的平方(单位:米)。2、计算体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别,对于第2个公式中的性别,男性为1,女性为0,按照这个数值计算。 除了公式计算,也可以用其他方法测体脂率。目前比较常见的有皮褶测量法和生物电阻抗...
体脂率计算身高体重即体重指数=体重(kg)÷身高的平方(米),体脂率:1.2+体重指数+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(女是0,男是1);正常女性是20—25%、男性是15—18%;升高见于超重或者肥胖。 还有体脂率通过影像学、生物和皮褶测量的方法;体脂率是指人体内脂肪重量在总重量中所占的比例又称为体脂百分数是反应体内...
体脂率（Body fat percentage），顾名思义，就是指人体的脂肪组织质量在体重里所占的百分比。体脂率的计算方法有好几种，包括水下测重法、ADP法、超声波探测法、生物电阻抗法等。水下称重法，是根据脂肪与肌肉的组织密度的差异来计算体脂率。ADP法，全称为空气置换体积扫描法，通过将人放入到专门的测量仪器中，...
脂肪率的计算方式有多种,这里给您介绍几种常见的方法: 公式法:体脂率 = 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 5.4 - 10.8 × 性别(男性为1,女性为0)。BMI = 体重 ÷ 身高²。例如,一个30岁男性,体重75公斤,身高1.75米,BMI为24.89,体脂率计算结果约为20.568%。 腰围体重法:先测量腰围,参数c = 腰围 ×...
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%=腰围(cm)×0.74——{体重(kg)×0.082+44.74} 成年人的体脂率正常范围分别是: 女性20%～25%; 男性15%～18%, 若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。 具体举例计算如下:男性25岁身高175cm 体...
脂肪率怎么算 计算脂肪率的方法有两种: 第一种:通过测量腰围、体重等参数计算。 对于女性而言,参数a等于腰围(cm)乘以0.74,参数b等于体重(kg)乘以0.082加上34.89,体脂肪重量(kg)等于a减去b,体脂率等于(体脂肪重量除以体重)乘以100%。 对于男性而言,参数a等于腰围(cm)乘以0.74,参数b等于体重(kg)乘以0.082加上...
至于体脂要多少才算健康呢?一般来说,30岁以下的女性体脂率建议在25%以下,超过30岁则建议30%以下;30岁以下的男性建议20%以下,超过30岁的男性建议25%以下,会是比较标准的体脂率。那么体脂肪怎么算呢?以下就教大家几项常见衡量身体基本指数的方式! 1.标准体重范围:根据现今世界卫生组织(WHO)计算标准体重的方法,...
身体脂肪率怎么计算 身体脂肪率的计算公式是 (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100%,对女性来说10至12%左右的体脂含量是必须的,如果低于这个数就会影响身体健康,甚至影响生育,所以减肥要采用科学的方法,在饮食上要严格控制高脂肪、高热量、高糖分食物尽量少吃,适当吃些水果、蔬菜,增加维生素及膳食纤维的摄入,...
成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(单位:厘米)x0.74;参数b=体重(单位:千克)x0.082+34.89;身体脂肪总重量(单位:千克)=a-b;体脂率=(身体脂肪总重量-体重)*100%。 成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(单位:厘米)x0.74;参数b=体重(单位:千克)*0.082+44.74’身体脂肪总重是(单位:千克)=a-b;体脂率...