一. 背部筋膜炎:由于过度使用、牵拉刺激或其他原因,可能会引起背部筋膜的无菌性炎症,导致局部疼痛。患者可以选择使用非甾体类药物外用,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,并使用超短波、红外线等理疗方式,促进炎症吸收。 二. 肌肉劳损:有些人的不良姿势可能导致肌肉劳损,从而出现背部菱形肌疼痛。为了纠正这种情况,患者应该尽...
虽然当菱形肌受伤或过度使用时，常常会出现中背部（菱形肌区域）的疼痛、紧张或僵硬等症状，但并不是所有中背部疼痛都源于菱形肌群本身。可能还包含其他方面的原因：颈椎胸椎肋骨肩胛关节和肩关节的姿势/对齐颈椎和胸椎神经颈椎和胸椎椎间盘肩胛神经（肩胛背神经卡压综合征）脊柱旁肌、斜方肌、肩胛提肌、胸大肌和前锯...
对于菱形肌缩短导致的疼痛，我们建议采用筋膜放松和适当拉伸的方法来解决。动作一：菱形肌筋膜球按压 动作一：菱形肌静态拉伸 除了筋膜放松及按压，我们不要忘了对肩胛骨下旋力偶的另外两块肌肉（肩胛提肌和胸小肌）也进行放松，如果能加强下斜方和前锯肌效果会更好。二、颈椎问题导致的菱形肌疼痛 菱形肌的疼痛有...
病情分析:引起背部菱形肌疼痛的原因有多种,应针对病因治疗。一、肌肉劳损:与驼背、长期期低头工作等不良习惯有关,患者应注意多休息,纠正不良姿势,可进行热敷,促进局部血液循环,选择外用消炎止痛膏药,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等。二、背部筋膜炎:由于劳累、牵拉刺激等引起背部筋膜的无菌性炎症,可引...
肩背部就异常疼痛 而且还会痛感加剧 按颈肩痛治疗 却往往难以收到很好的效果 你要小心 可能是你的菱形肌作怪了! NO.1 什么是菱形肌? 菱形肌,在解剖上位于斜方肌中部深面。表层被斜方肌覆盖形状似菱形。起于第6、7颈椎和第1～4胸椎棘突,止于肩胛骨内侧缘。它虽然是...
菱形肌的主要功能是牵拉肩胛骨向内上方移动,这对于保持肩胛骨的稳定性和背部姿势至关重要。当这块肌肉受到损伤或劳损时,它会导致肩胛骨内侧疼痛,甚至可能引发背痛和沉重的负重感。😣长期坐位工作,尤其是伏案工作,很容易让背部肌肉紧张,从而造成菱形肌劳损。这种劳损不仅会导致背部疼痛,还可能是驼背和圆肩等不良体态的...
病情分析:病情诊断:您的背部菱形肌疼痛可能是由于慢性劳损或肌肉炎症导致的,尤其考虑到肩胛骨之间的区域疼痛明显,可能与菱形肌的过度使用或损伤有关。 病因分析:长期伏案工作、肩胛骨过度运动、错误的坐姿或睡姿都可能导致菱形肌的劳损或炎症。此外,年龄、体重、身体状况和遗传因素也可能影响恢复速度。 治疗建议: 1. ...
菱形肌劳损是一种以双侧肩胛骨内缘深部的酸胀疼痛为主要症状的慢性劳损性疾病,多见于长期低头及久坐劳损者,是一种临床常见却又容易被忽略或误诊的疾病。 一、解剖 菱形肌呈菱形,位于斜方肌中部深面,在背部肩胛骨内缘与脊柱缘之间,起自第6-7颈椎棘突和第1-4胸椎棘突,肌纤维斜形自上而下止于肩胛骨内侧缘,上部...
现代生活导致我们每天大部分的时间都是坐在办公桌前,某些时候我们的肩、颈、腰背会经历各种各样的肌肉疼痛,而菱形肌就是导致后背疼痛的元凶之一,同时菱形肌疼痛是肩胛骨内侧疼痛的原因之一。 菱形肌 菱形肌是维持人体上身姿势的重要肌肉...