对于单纯胆固醇高的患者,一定要以低糖、低脂、低热量饮食为原则。需要食用一些低胆固醇含量或促进胆固醇分解的食物。如海带、鱼类、豆制品、菌类、玉米燕麦类的粗粮等,适当补充新鲜水果和蔬菜。禁忌油炸食品、动物内脏、蛋黄类的食物。 2.药物治疗。改善生活方式后,胆固醇仍不能达到目标范围,如果不采取药物的控制,容易...
胆固醇高一般可以吃燕麦、菠菜、海带、冬瓜、鱼肉等食物,如果病情严重,也要到正规的医院进行检查治疗。 1、燕麦:是一种常见的粗粮,里面含有大量的膳食纤维,能够降低体内低密度脂蛋白胆固醇水平。 2、菠菜:里面含有维生素、膳食纤维、胡萝卜素等成分,可以增加胃肠道的蠕动,帮助油脂排出,也能够帮助降低胆固醇。 3、海带:...
1.降低胆固醇的食物:胆固醇水平普遍升高是造成国人冠心病发病和死亡迅速增加的主要原因,因此要重视高胆固醇的防治。所以可以降低胆固醇的食物:海带含丰富的牛磺酸,可降低胆汁中的胆固醇,同时可以抑制胆固醇的吸收;玉米中有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素,可以降低血清中胆固醇水平;胡萝卜可以促进胆汁酸排泄,...
高胆固醇的饮食,包括有以下几种,比如说鸡肉,鸡汤,猪肉,牛肉,羊肉,这些都是属于高胆固醇的饮食。而且鸡蛋,花生这些植物中都含有高胆固醇,因此建议换掉,平时一定要少吃这些食物,这样可以有效的来防止高胆固醇的发生。如果换成明确,已经患有这种高胆固醇血症,这是这一定要控制这种饮食,防止过多的摄入这种食物,这样可以...
胆固醇高的患者可以吃富含维生素C的食物、富含纤维素的食物和降脂药物,可以使胆固醇降低。 胆固醇高吃什么最好、降的最快: 1、富含维生素C的食物:富含维生素C的食物包括蔬菜和水果,如番茄、黄瓜、葡萄等。这些食物有助于将过量的胆固醇转化为其他物质。 2、富含纤维素的食物:比如玉米面、荞麦、燕麦等。因为纤维素会...
胆固醇高,吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜等食物比较好,在胆固醇偏高比较严重时,还需要服用降脂药物。 胆固醇高与经常吃高胆固醇的食物有关,患者还会出现身体肥胖和血液循环变慢,需要及时改善饮食来调理,最好适当吃火龙果、猕猴桃、黄瓜、苦瓜等高膳食纤维的食物,可以补充身体所需营养,还能起到辅助降低胆固醇的作用。 胆固醇...
胆固醇偏高患者建议选择富含膳食纤维素的新鲜绿色蔬菜,如西兰花、黄瓜、丝瓜、苦瓜、菠菜、芹菜等;优选低脂高蛋白肉类,如鱼虾、鸡肉、瘦肉等;苹果、橙子、香蕉等富含维生素C的水果也是很好的选择。日常可选燕麦、糙米等低糖高能量主食。 日常应避免或少吃蛋黄、猪脑、猪肾、鸡肝、羊肝等高胆固醇食物。忌辛辣、油腻、高...
胆固醇是人体检查疾病的一种指标,胆固醇高会对身体有很大的影响。降低胆固醇可以吃抑制胆固醇合成、促进胆固醇排出的食物。 胆固醇偏高可以吃的食物: 1、抑制胆固醇合成的食物:牛奶、大蒜等可以抑制胆固醇的合成。红茶、绿茶等,含有丰富的黄茶素,可以有效抑制胆固醇。 2、促进胆固醇排出的食物:沙丁鱼、海带,含有丰富的牛黄...
降低胆固醇的饮食调整是管理高胆固醇的重要部分。常见的有助于降低胆固醇的食物有富含Omega-3脂肪酸的食物、坚果和种子、燕麦和全谷物、水果和蔬菜、橄榄油等,具体可咨询医生以获取专业指导。 1、富含Omega-3脂肪酸的鱼类:鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸的鱼类被认为对降低胆固醇水平有益。Omega-3脂肪酸有助...