南瓜,南瓜中含有大量的果胶,可以加强我们胃肠的蠕动,保护胃黏膜,促进肠胃消化。 另外菠菜,西兰花,红薯,这类富含膳食纤维和维生素的蔬菜,都能够促进肠胃消化。 对于水果的选择,尽量吃一些性温的水果,比如苹果,桃子,柑橘等,少吃性寒的水果,比如柠檬,西瓜,但水果不宜大量使用,每天坚持吃一到两个就能达到效果,过多往往...
肠胃不好应该吃什么水果和蔬菜 出现肠胃不好的情况,可以多吃苹果、猕猴桃、菠菜等食物进行改善,也需要及时去医院进行治疗。 1、苹果:里面含有大量的果胶等微量物质,食用以后可以达到保护胃黏膜的作用,在一定程度上也可以改善肠胃不好给身体带来的不适现象。 2、猕猴桃:含有大量的维生素C、各种矿物质等营养物质,食用以...
1、水果:胃功能不好的人群,平常要注意食物的选择,水果方面可以选择香蕉、草莓、葡萄、苹果、木瓜、橙子、猕猴桃,以上水果里面含有的营养元素比较多,可以补充身体所需的营养成分,有利于提高机体免疫力;但是,一定要注意摄入量,如火龙果、梨,有润肠通便的作用,避免摄入量过大,导致大便次数增加。 2、蔬菜:养胃的蔬菜也...
肠胃不好的人群在选择水果和蔬菜时,应注重易消化、温和且富含营养的食物。首先,香蕉是一种理想的选择,因为它含有丰富的钾元素,有助于维持肠道功能,同时易于消化。其次,苹果也是一个很好的选择,它含有丰富的果胶和纤维素,有助于促进肠道蠕动,改善便秘。此外,胡萝卜、南瓜和菠菜等蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,有助...
病情分析:肠胃不好的人要多吃能够养护肠胃的水果,患者应该多吃富含维生素C、类胡萝卜素和花青素的水果,如柑橘、苹果、山楂、猕猴桃等。也要多吃黄色的水果,如芒果、柿子、木瓜、杏等,黄色水果中富含丰富的类胡萝卜素,有利于胃黏膜的修复。也要多吃富含花青素的水果,如树莓、葡萄、草莓、红柚。患者需要根据自己的情...
肠胃不好，可以多吃一些温性的水果以及一些助消化的水果，少吃一些寒性的水果，像一些苹果，梨，草莓，...
多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等。多吃粥类、多喝...
肠胃不好的人应该多吃的蔬菜和水果：1.包心菜 包心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。2.梨 梨，不仅可以解酒，而且还有...
柑橘类水果如橙子、柚子等,富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力,促进消化。同时,这些水果还具有开胃消食的作用,对于脾胃不好的人来说非常有益。 3. 红枣 红枣是一种具有健脾益胃、养血安神的功效的水果。红枣富含丰富的营养物质,如糖分、维生素和矿物质等,对于脾胃不好的人来说是一种很好的食疗选择。