5分前 HPVワクチン「キャッチアップ接種」延長へ 条件付きで1年無料 5分前 「スタートアップを互いに支援」 東京とNYが覚書 35分前 水とお湯の注ぎ音は違う? 分子の動きで粘り気が変わる、泡に違い 35分前 公開へのハードル超えるには 想田和弘監督を救う言葉オアシス再結成でファンが怒っ...
階段を上がる、歩く時も体はお尻で支えられているので、筋肉が衰えないよう意識して動かし続けることが大切です。 きくち体操代表の菊池和子さん(89)は「日頃からお尻を寄せ、ギュッと力を入れて背筋を伸ばす。これだけでもお尻の筋肉を弱らせずに年を重ねていくことができます。年を取る...