东南大学附属中大医院 骨科 病情分析:股后肌劳损的高发人群包括经常进行剧烈运动或负重活动的人群。以下是详细信息: 1.运动员:尤其是从事田径、足球、篮球等需要频繁奔跑和快速启动、加速的运动项目的运动员,因其运动方式对股后肌群的压力较大,更容易出现肌肉劳损。 2.健身爱好者:尤其是那些进行大量腿部训练如深蹲、...
第二、劳累。长期过度劳累的人,也易出现股后肌群酸痛的症状。主要是因为过度劳累容易损伤股二头肌和半膜肌,导致患者出现股后肌群酸痛的症状。 第三、股后肌群外伤。部分患者出现股后肌群酸痛的症状,可能是股后肌群外伤所致,因为股后肌群外伤容易牵拉损伤内部软骨组织和韧带,导致患者出现局部酸痛的症状。 第四、...
1.三七伤药片由制草乌、雪上一枝蒿、三七、骨碎补、红花等中药成分组成,可起到舒筋活血、散瘀止痛的疗效,应用于跌打损伤、股后肌群拉伤的治疗,可帮助患者的股后肌群健康恢复。每位患者一日用药三次,注意剂量方面的调整,对于有心血管疾病或是过敏体质的人群应当谨慎服用本品。 2.依托考昔片是一种抗炎及抗风湿药物...
或者用压腿（正压侧压）配合踢腿。
股二头肌(橙色、黄色):在向下踩踏的后半程开始向心收缩。 小腿三头肌(绿色):在踩踏的向下过程中辅助股四头肌进行向心收缩。 胫骨前肌(粉色):在踩踏的向上过程中收缩。 【骑行时的不同姿势会造成肌肉使用过度而产生疲劳】 1.座椅过低 ①大腿前侧的股四头肌发力太多向下蹬踏板,增大髌腱的压力,增大髌骨和股骨的压...
2、股四头肌影响股后肌群 股四头肌与股后肌群的肌力平衡关系其实是非常受到股后肌群的功能的影响的,也就是说,如果股四头肌肌力太强,那么可能会抑制股后肌群的功能,以及它的发展,会让股后肌群的功能受到很大的影响。并且股市投机其实还是可以,因此,我们弯曲膝盖的能力的,如果我们膝盖太过于容易弯曲,那么也是...
可以改善股四头肌主导发力这一神经肌肉失衡模式的练习有哪些?A.俄罗斯腿后肌群卷曲B.俯卧抗阻屈膝练习C.坐姿抗阻伸膝练习D.瑞士球腿后肌群卷曲练习