具体方法如下:第一步:把能引起你脸红的各种 场合,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面 放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次列好。意见建议:第二步:进行 松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入 松弛状态后,拿出上述系列卡片...
你好,从你的描述来看,一般是因为过度紧张,兴奋,引起血管扩张,充血。目前建议,只要调整好心态,特别情况下,可以深呼吸,暂时分散注意力就可以。 你这情况考虑面部毛细血管扩张,这需要改善血流循环,增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管,加速血液流动,使毛细血管畅通.这可看看中医,平时多吃水果,蔬菜;少吃辛辣的食品,...
同时,可尝试多与人社交,参加文体活动,扩大交际范围,增强自信心,逐渐克服说话脸红的现象; 2、药物治疗:主要针对脸红表现比较严重,可能还伴有其他不适的情况,需在医生指导下选择合适的治疗药物,包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类的药物,或者中成药等,能够辅助心理治疗,改善脸红的表现。
为什么我老是爱脸红怎么办啊? 你一定属于肝火旺的体质,生活环境干燥,更是容易上火,多吃蔬菜和水果,多喝水,菊花茶,决明子茶可以降火。建议只有经过清淡饮食,不知道有木有蔬菜,最好多吃些蔬菜,水果,荤菜要控制,菊花茶和决明茶可以清火,多喝有益,如果房间内太干的话,用一下增湿器也是一种方法。
宝宝可能是发烧引起的脸红,跟雾化的关性不大。宝宝目前的情况来看,考虑是感冒引起的低烧,不要给孩子再雾化了,可以服用止咳化痰和消炎的药物治疗,食物要清淡一些的,再观察。 儿童脸红不发烧怎么办 陈瑶副主任医师 儿科山东省立医院三级甲等 儿童红脸可能是由于食物积累问题引起的症状,但不排除感冒引起的症状。可以儿...
你好，根据你的情况描述，目前经常出现脸红的情况一方面主要考虑是有红血丝的原因，同时考虑也可能精神紧张...
老爱脸红的话，那你只能进行脱敏疗法了，经常出去让自己脸红的次数越来越多，自己相对来说的脸红的底线就越来越高呀，也就不容易经常出现脸红了。
1.多和人交流，交个男朋友最好。有爱情的滋润会让你自信起来 2.别那么容易兴奋就好，别在意别人的眼光，自信点。3.心理上导致脸红的原因有2个，一是害羞，二是紧张 害羞和紧张任何人都会有，只不过当你脑袋放空时就会脸红，而且甚至越来越红，所以尽量不要放空，做好自己该做的事就好，不管别人的...
您好，这是部分人都会有的现象，属于过度紧张，血液循环加快所致。意见建议：有平常心对待，慢慢习惯。