晚上睡觉前喝鲜纯牛奶300毫升,约一杯。 5.糖尿病其他饮食推荐 鳝鱼:专家提醒患有高血糖的患者在平时的生活中应该适当的多吃些鳝鱼,这种食物具有很好的降血糖功效,这是由于在鳝鱼中含有大量丰富的“黄鳝鱼素a”和“黄鳝鱼素b”,这两种物质可有效的帮助我们人体恢复调节血糖正常的生理功能。 洋葱:洋葱是我们日常生活...
紫米馒头（面粉25克、紫米面25克），红枣绿豆米汤（绿豆10克、小米10克、红枣10克），清炖鱼块（鲈鱼50克、冬瓜50克），蒜蓉油麦菜（油麦菜150克、豆腐干25克）。周二食谱 早餐 金银卷（面粉25克、玉米面25克），原味豆浆200毫升，煮鹌鹑蛋（带壳30克），热拌三丝（黄瓜丝50克、海带丝25克、胡萝卜丝25克）...
老年人糖尿病患者一日三餐的食谱如下: 早餐:全麦面包50克,无糖牛奶100克,餐后可以吃个小苹果;或馒头300克,豆浆300毫升,配份凉拌黄瓜。 午餐:300克面条,精瘦肉75克,洋葱100克,豆腐120克。 晚餐:300毫升玉米粥,1个馒头,1份清炒菠菜。 同时,日常主食一定要吃够,不要少于200克干货;每天吃的蔬菜和副食品的品种...