绿叶蔬菜富含抗氧化剂和多种维生素，对于维护大脑健康具有重要作用。老年人应多食用绿叶蔬菜，如菠菜、生菜、芥蓝等。坚果 坚果富含健康脂肪、蛋白质和抗氧化剂，对于维护大脑健康具有积极作用。老年人可以适量食用坚果，如核桃、杏仁、腰果等。全谷类食物 全谷类食物富含B族维生素和膳食纤维，对于维护大脑健康和预防慢性疾...
不管对于老年人还是孩子都是健脑的代表食物之一。 6、龙眼肉 中医认为,桂圆是补血益心之佳果,为益脾长智的要药。长期服用可改善健忘现象,有强心益智的功效。但是一定要注意量,龙眼肉吃多了也是会上火的。 7、鱼类 鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分,都是幼儿脑部发...
3、海带 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是老年人大脑中不可缺少的。 4、芝麻 将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7日为一疗程,5~6个疗程后,可收到较好的健脑效果。 5、鸡蛋 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质...
清虚火的药物，你平时的饮食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。可以多吃核桃、芝麻、桂圆（...
中老年人记性不好应该多吃些健脑的食品，例如坚果类的花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，优质蛋白质如鲜鱼、蛋类、大豆及豆制品等，还有新鲜蔬菜，总之就是营养均衡全面。
而阳光老人老来保就是不错的选择,老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散,处方:远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗,中国老年病学奠基人,毛泽东、周恩来等国家领导人的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。 两大特点让中老年人睡得...
人到了老年记忆力就会开始衰退,在日常生活中往往会忘掉很多事,因此老年人在日常生活中要想方设法来提高自己的记忆力。而日常生活中有一些食物不但有利于老年人身体健康,还能够提高记忆力。 饮食营养2017-03-11 记忆力不好吃什么 原来牛奶可以增强记忆力
妈妈记性不好,想问问吃什么好疾病详情 脑疲劳、记忆力下降,想了解适合老年人使用的脑营养补充产品。 医生建议 脑疲劳可以通过补充脑营养来改善,建议选择适合各年龄段人群的脑营养补充产品。若症状严重,建议就医进行专业诊断和治疗。在日常生活中,保持良好的作息和饮食,有助于提高记忆力。 高丽秋医生和患者的交流 ...
@苏州心理咨询中心老年人记性不好吃什么药 苏州心理咨询中心 老年人记性不好,可能跟多种原因有关,不建议自行服药,建议及时前往医院神经内科就诊,在医生的指导下使用药物。因为每个老年人的身体状况都不同,所以具体用药还是应严格遵照医嘱。