老人太瘦了平时可以适当吃点含蛋白质、脂肪较多的食物,补充营养,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等,同时还可以进行药物治疗。 老人太瘦了平时一定要多注意吃有营养的食物,比如蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶等,同时还可以适当吃点粗粮类食物或坚果类食物,这类食物里面含有的营养成分比较多,能够满足身体营养所需,增强身体抵抗力...
如2型糖尿病、痛风等代谢性疾病以及系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等自身免疫性疾病,也是老年人变瘦的一大诱因。 瘦弱老年人要科学合理增重 对于BMI小于18.5且已出现营养不良症状的老年人,可考虑适当增重。第一,所有老年人都应戒烟,这对恢复体重大有好处。第二,保证膳食均衡、少食多餐,可多吃蛋白质丰富的食物,如...
帮助老年人增重的最佳食物选择是高热量食物，例如鳄梨、坚果、种子、冷榨油中的健康脂肪。此外，通过添加额外的瘦肉蛋白、额外的全谷物或乳制品来增加卡路里.最后，探索考虑到任何健康和医疗条件的口服营养补充剂（如确保、资源、Nepro、Glucerna 等）的选择。7. 以天然形式从真正的食物中获取蛋白质 老年人往往会失去味...
在不干预的情况下,一个70-80岁的老人肌肉约比年轻时减少50%,如因慢性病而缺乏运动,可能更加明显。 因此,中老年人要想适当增加体重或减肥,着重点是“减脂增肌”。即通过多做负重和力量加柔韧锻炼,不使脂肪增加,同时减少体内脂肪合成,增加肌肉量;加强补充优质蛋白质,增强...
老年人真是越瘦越好吗?消瘦老人如何合理增重?看这里! 福建中医药大学国医堂 2021-06-25 18:30 福建 图文编辑 | 李 婷 审核校正 | 张玲玲 精彩导读 满面油光,天气一热,顶着大油皮的你该咋办?防治招送上~ 推荐指数:★★★ 长按关注还有更多...
老年人肠胃不好不影响增重!这个方法厉害!#老年人 #胃不好 #增重 - 纯净生活·深圳宇睿于20240412发布在抖音,已经收获了1.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
对于半年内体重异常增重20斤的情况，首先应考虑是否有内分泌失调的可能。建议您进行内分泌检查，包括抽血化验激素水平，测量血糖以及甲状腺功能。这些检查有助于了解是否存在甲状腺功能减退或其他内分泌问题，这些问题可能导致体重增加。若检查结果显示异常，请您及时咨询医生，以便得到相应的治疗建议。
中国疾病预防控制中心一项研究指出,80岁以上的老年人超重或轻度肥胖,可能最有利于健康长寿。一项分析1998年至2018年我国2.7万余名80岁及以上高龄老人的随访数据发现,低体重老人死亡和失能风险增加30%左右,超重和轻度肥胖者相应风险却降低约20%。 “老年人要注重摄入足够的蛋白质。”付萍表示,蛋白质是人体抵抗各种疾病的...
您好，有可能是内分泌失调造成的，建议您抽血化验激素水平，测量血糖，甲状腺功能。
老年人营养不良近期可增重,特爱吃西瓜 病情描述: 老年人营养不良近期可增重,特爱吃西瓜 医生回答: 您好,根据您介绍的情况分析,现在人们一般都不会出现营养不良,除非您是偏食的,建议您平时饮食均衡,就不会发生营养不良,西瓜也可以适当少吃一些,因为太甜,含糖量较高,吃多了肯定会长胖。