答中老年人是可以适当的补充一些钙片的,但是一定要注意,最好不要盲目的服用,因为钙片里面含有的主要成分是钙,如果长期服用可能会导致骨质疏松,所以在平时的饮食当中一定要注意营养的均衡,多吃一些富含钙的食物,像是豆制品,牛奶,虾皮,海带 查看更多 bd5.huixuw.cn广告 老年人吃什么营养品对身体好 60秒响应24小时...
患者咨询 老年人增强抵抗力吃什么保健品? 原华英副主任医师 阳城县肿瘤医院 建议患者父亲补充蛋白粉、肉类蛋类、蔬菜水果等营养均衡的食物,增强身体免疫力。保健品如各大品牌的蛋白粉、维生素类也有作用。同时,保持良好的作息和锻炼习惯,对增强抵抗力也有好处。 患者:我爸64岁,身体不太好,容易感冒,一活动就出汗,容易...
1.钙片:老年人骨质疏松的风险较高,适量的补钙有助于维持骨骼健康。 2.维生素D:帮助人体吸收钙,同时还有助于增强免疫力和预防慢性病。 3.必须脂肪酸:Omega-3脂肪酸对心脏健康有益,可通过食用深海鱼类或者口服维生素E等保健品摄入。 4.益生菌:老年人肠胃功能相对较弱,适量的益生菌有助于促进肠道健康,改善消化...
以下是一些普遍适用于老年人的保健品建议: 1.钙片:随着年龄的增长,老年人骨质会变薄,因此补充钙可以帮助预防骨质疏松症。 2.维生素D:维生素D有助于促进钙的吸收,因此对老年人而言非常重要。 3.Omega-3脂肪酸:Omega-3脂肪酸有助于降低胆固醇、减少动脉硬化,同时还具有抗炎作用。 4.叶酸:叶酸有助于预防老年人缺乏...
老年人吃蜂王浆、鱼肝油、蛋白粉等保健品还是比较容易好吸收,平时可以多吃一些含钙较高的食物,促进营养吸收,例如豆制品、瘦肉、牛奶等。 1、蜂王浆:随着年龄增长,身体代谢会变得缓慢,身体内的蛋白和、脂肪、水分也会逐渐流失,多吃蜂王浆能够调节免疫以及内分泌,还能起到润肠通便作用,可促进细胞修复以及再生,提高造血...
老年人吃什么保健品好 老年人一般可以吃营养粉、维生素、纤维素食物等,这些营养品,对于老年人的身体健康会有好处。 1、营养粉:随着年龄的增长,老年人体内的合成蛋白速度可能会比较慢,有可能会引起蛋白质缺乏,为了让老年人的身体健康维持在正常状态下,可以吃些营养粉。
老年人一般可以吃一些燕窝，冬虫夏草，蜂王浆，脑白金等类的保健品，燕窝可以改善睡眠，增强蛋白质合成等...
老年人可以选择一些蜂胶、钙、鱼油和卵磷脂等有营养的食品，这些营养可以防止老年人患上“三高”症状；...
导读保健品具有保健功能,但不科学地乱吃保健品,不仅不会有保健效果,还会损害老年人的身体健康。老年人可以服用一些保健品,一种是抗衰老保健品,作用是抵抗自由基。如维生素C、维生素E、番茄红素等。老年人保健品的选择,还是要根据自己的健康需求来选择。... ...