周一 早餐：山药粥，菜包子1个，煮鸡蛋1个 加餐：香蕉1根 午餐：米饭，豉椒香菇兔肉，素炒圆白菜 加餐：牛奶250克，蛋糕30克 晚餐：西红柿鸡蛋面，葱油花卷，胡萝卜炒肉丝，烧油菜 周二 早餐：小米粥，芝麻烧饼，香菜拌豆腐 加餐：苹果1个 午餐：米饭，芙蓉鸡丝，虾皮扒白菜，鲫鱼汤 加餐：牛奶250克 晚餐：黑...
老年人一周7天健康饮食食谱 周一 玉米粥,菜包子1个,煮鸡蛋1个 大枣100克 米饭,肉末青菜,素炒圆白菜,紫菜虾皮汤 牛奶250克,蛋糕30克鳝鱼粥,葱油花卷,胡萝卜炒肉丝,烧油菜 周二 小米粥,芝麻烧饼,香菜拌豆腐 苹果1个 米饭,豆干肉丝,虾皮扒白菜,鲫鱼汤 牛奶250克 黑米粥,馒头,三色蛋羹,素烧菠菜 周三 红枣大米粥...
周一：早餐：蛋花粥 + 红枣核桃面包午餐：番茄炒鸡蛋 + 芹菜炒虾仁 + 香煎南瓜饼晚餐：鱼香茄子 + 酸辣汤 周二：早餐：莲子薏米粥 + 燕麦饼干午餐：青菜蛋花汤 + 地三鲜 + 醋溜白菜晚餐：番茄牛腩煲 + 蒜蓉蒸茄子 周三：早餐：杂粮粥 + 鲜果拼盘午餐：木耳炒黄豆芽 + 紫薯红枣糯米糍 + 凉拌海带丝晚餐：冬...
周一:清淡养生餐早餐:- 燕麦粥:燕麦富含膳食纤维,有助于消化,同时含有丰富的B族维生素,有助于提高新陈代谢。- 鸡蛋:优质蛋白质的来源,富含氨 健康与营养并重 随着生活水平的提高和医疗条件的改善,老年人的寿命逐年增长,随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,对营养的需求也更加特殊,为了确保老年人的健康,合理...
安排表 星期四 星期五 纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯 萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果 纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯 对老年人一周的营养食谱设计 如对您有帮助,请购买打赏,谢谢您! 对老年人一周的营养食谱设计 (男 65 岁 轻体力活动) 星期一 时间 段 食物名 食物名 称(g) 糖类 脂肪 蛋白质 物质 能量 物质 能...