绿茶作用基本差不多，就是不同品种营养成份和口感不一样，还有就是不同时间采的茶叶了有差别 世界卫生组织公布唯一健康饮料：绿茶（没有之一）欢迎选用卯山仙茶
1. 红枣:红枣是一种常见的中药食材,具有补血养心的作用。它富含维生素C、铁、钙等多种营养物质,可以改善贫血状况,调节心脏功能,增强心肌收缩力。2. 绿茶:绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因,具有提神醒脑、抗氧化的作用。喝上一杯绿茶可以帮助减轻焦虑和压力,促进身心放松。3. 坚果类:坚果类食物如核桃、杏仁等含有丰富...
茶叶含有咖啡碱和茶碱,同样有让人提神醒脑的效果,但效果不如咖啡快速,但效果相对温和。不知道你喜欢喝红茶、绿茶、白茶或者乌龙哪一类呢? ③功能饮料 市面上功能饮料的种类数不胜数,基本都含有牛磺酸、咖啡因、糖等,有一定的提神醒脑作用,但不建议长期饮用。比如某爪、某牛,某爪,某鹏等。