每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍。除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果。刺梨大多是野生的，在市场上不容易买到，不知道你们有没有吃过。二、酸枣 酸枣原产中国华北，中南各省也有分布，大多为野生的，小时候经常...
6. 芒果 芒果被誉为“水果之王”，其维C含量也不容小觑。每100克芒果含有约36.4毫克维C。芒果还含有丰富的维生素A和纤维，有助于视力健康和消化系统的正常运作。7. 柚子 柚子是柑橘类水果中的一种，维C含量相当高。每100克柚子含有约61毫克维C。柚子不仅能提供足够的维C，还富含钾，有助于控制血压和保持心脏...
一、刺梨 刺梨又叫刺菠萝，别看它其貌不扬，它可是目前世界上维C含量最高的水果，每一百克含维C2054~2725毫克，是真正的“维C之王”，冰糖刺梨：刺梨洗干净后晾干，用小刀把表面的小刺刮掉，将刺梨切厚片，放入无水无油的容器里，上面放一层冰糖，加入没过刺梨的矿泉水，放冰箱冷藏2天即可。以下是营养专家们...
01 冬枣 平日里我们吃干红枣较多，入秋后鲜枣要开始陆陆续续上市了。暖粉们可千万别错过这个VC含量丰富的水果。每100克冬枣中的维生素C含量可达243毫克，是猕猴桃的3倍！入秋后吃点冬枣，可以满足咱们每日的维生素含量，还可以滋润秋燥。冬枣在维生素C排行榜上的高位置，让它堪称“维C之王”。（暖暖的味道官微）
含维生素C最多的水果排名因水果种类和个体差异而有所不同，但根据多个来源的信息，以下是一些维生素C含量较高的水果及其大致排名：一、维生素C含量极高的水果 刺梨 维生素C含量：每100克果肉中高达2000~2585毫克。特点：刺梨是维生素C含量极高的水果，远超其他常见水果。沙棘 维生素C含量：每100克果汁中可达825~1100...
5、奇异果 奇异果，也称为猕猴桃，是一种酸甜可口的水果，它富含维生素C和纤维素。每100克奇异果中的维生素C含量超过80毫克。6、猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃，黄酮含量是其他两种颜色...
含维C最高的十大水果排名如下: 刺梨:被誉为“维C之王”,每100克刺梨中的维生素C含量高达2585毫克,是维生素C含量最高的水果之一。 酸枣:虽然不如刺梨那么常见,但每100克酸枣中的维生素C含量也非常可观,达到了900毫克左右,是红枣的三倍左右。 冬枣:这种小巧的水果每100克中含有大量的维生素C,有数据指出其含量高达...
维C是我们身体必不可少的营养物质，能够提高身体抵抗力，提高身体的代谢功能，而我们身体的维c大多数都从水果中摄取，下面带大家了解一下维C含量最高的水果10大排名。1. 西印度樱桃 西印度樱桃的维C含量是普通柑橘的80倍，也是植物乳当中含有维生素最高的食物，经常被加工成各种果酱果汁，蜜饯等。2. 番石榴 番石榴...