维生素C又称维他命C,是人体每天所需的营养物质之一,众所周知,补充维C的最主要途径就是食物,以新鲜的蔬果为最佳,那么你知道哪些水果含维生素c吗?下面Maigoo小编就为大家盘点十大高vc含量水果,分别是刺梨、大枣、沙棘、黑加仑、番石榴、猕猴桃、余甘果、山楂、草莓、木
十种维生素C含量最高的食物包括:樱桃、猕猴桃、草莓、橙子、橘子、番茄、辣椒、酸枣、西兰花、柠檬。 1、樱桃:是目前已知维C含量最丰富的天然来源之一。 2、猕猴桃:维生素C含量可为橘子的4-6倍。 3、草莓:每100克草莓可以提供47毫克的维生素C。 4、橙子:每100克橙子中约含有33毫克的维生素C。 5、橘子:每100克...
十大维C含量最高的水果 1.西印度樱桃 这是一种原产于中南美洲,果实果肉内含有柑橘80倍的丰富维生素,是植物中维生素C含量最高的水果,并且果实经常被加工制成各种果酱、果汁、蜜饯类的加工产品,在药用方面对肝病、腹泻等病症具有较高的辅助疗效。 2....
维生素C含量最高的十种水果 第十名，樱桃：每100克樱桃中含有7毫克的维生素C，相当于单个樱桃含有大约0.2毫克的维生素C。因此，如果人体每天需要摄入100毫克的维生素C，那么需要食用约500个樱桃才能满足这个需求。第九名，蓝莓：每100克蓝莓中含有9.7毫克的维生素C，相当于单个蓝莓含有大约0.5毫克的维生素C。因此，...
龙眼也是维C含量很高的水果。夏季常见的水果大多数都产自南方地区，含有丰富的维生素C以及其他的营养物质有凝心静气，养血安神的效果。6. 荔枝 一直是很多人都非常喜欢的水果，果肉清甜，含有丰富的维生素，C蛋白质尝试能够给身体补充营养，但糖分含量很高，血糖高的人要注意控制好量。7. 大枣 大枣是中润的维生素C含量...
在本次检测中，我们检测了30种水果的维生素C含量。结果发现，维生素C含量较高的水果依次为：1. 冬枣 2. 猕猴桃 3. 木瓜 4. 草莓 5. 橙子 6. 桂圆 7. 葡萄柚 8. 柠檬 9. 人参果 10. 菠萝 11. 桔子 12. 圣女果 13. 青枣（牛奶枣）14. 柑橘 维生素C简介 维生素C，又称维他命C，是一...
1. 鲜枣以其243mg/100g的维C含量位居榜首。2. 每100g猕猴桃含有62mg的维生素C。3. 山楂的维C含量达到53mg/100g。4. 丑橘以50mg/100g的维C含量紧随其后。5. 草莓以47mg/100g的维C含量名列第五。6. 木瓜含有43mg/100g的维C。7. 金桔的维C含量为35mg/100g。8. 橙子提供33mg/100g的...
水果维生素c含量排名具体如下：第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g。第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g。第三名，山楂，维C含量53mg/100g。第四名，丑橘，维C含量50mg/100g。第五名，草莓，维C含量47mg/100g。第六名，木瓜，维C含量43mg/100g。第七名，金桔，维C含量35mg/100g。第八名，橙子...
猕猴桃名列前茅，其维生素C含量极高，被誉为水果中的维C之王。不仅能够促进胶原蛋白生成，增强免疫力，还具有抗氧化、美白肌肤的作用。此外，猕猴桃含有丰富的膳食纤维，有助于消化。鲜枣紧随其后，维生素C含量是猕猴桃的数倍。鲜枣不仅能够提升人体免疫力，还具有补血养颜的效果。鲜枣中的维生素C有助于...