维生素C和维生素E饭后半小时到一小时服用效果最好。 维生素C属于水溶性维生素,具有抗氧化、美白和治疗坏血病的作用,如果用于美白可以在晚餐后半小时到一小时服用,因为维生素C有感光作用,白天服用后会吸收紫外线,使皮肤变黄;如果用于治疗坏血病,是早、中、晚餐后服用,餐后服用可以减慢维生素C的排泄,增加药物吸收、利用率...
一般情况下,维生素E和维生素C饭后半小时吃效果比较好。具体内容如下:维生素E和维生素C是用于补充人体所必需的维生素类成分,两者可以起到美容养颜、抗衰老的作用。而维生素E和维生素C饭后半小时吃效果比较好,因为空腹不利于维生素E和维生素C的吸收,在饭后半小时能够有效促进维生素E和维生素C的吸收。 维c和维e什么时候吃...
吃维生素C+E什么时候吃好 马保海主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲 吃维生素C+E的最佳时间是饭后十分钟或晚上睡觉前。具体如下:1.晚上活动少,睡眠可以促进吸收,晚上温度低,湿度大,没有阳光,可以减少氧化,有利于维生素的吸收。2.饭后胃肠道的消化活 高血压吃维c有什么好处-吃什么可以降? 问高血压吃维c有什么好处...
维生素C咀嚼片,每日2次,每次1片,嚼食;维生素E,每日1次,每次1粒,吞服。2. 生活上要注意保持均衡的营养,摄入各种维生素,多 白发吃什么-教你个方法-白发轻松变黑发 问维生素c怎么吃效果最好 答维生素c是一种水溶性的维生素,它的吃法有多种,比如可以用新鲜的柠檬片,将它碾碎,然后加入适量的水,然后用温水冲服,...
在临床上,维生素C属于水溶性维生素,因此建议在餐后服用,以免刺激和灼烧胃粘膜。而维生素E属于脂溶性的维生素,建议在饭后服用,最好服用的时间是在睡前一小时。如果服用一杯牛奶之后再服用一颗维生素E,吸收效果是很好的。所以,建议维生素C在餐后30分钟内口服。而维...
通常来说,维生素C和维生素E在餐后半小时到1小时内服用比较好,这个时间区间是0.5-1小时。 维生素C和维生素E都是脂溶性维生素,餐后胃肠道内有较多的油脂,有利于溶解,从而促进吸收。维生素C具有抗氧化作用,能参与胶原蛋白的合成等;维生素E也是一种抗氧化剂,能保护细胞免受自由基的损伤。在餐后服用,食物的消化过程可...
早上和晚上服用维生素e维生素C都是最好的时间。在晚上睡觉的时候服用,人体的吸收能里更强。这是由于人体在睡觉的时候,需要大量的能量来修复身体,让早上的我们更有精神,而且在发育时期晚上也是长身体的时候。早晚服用是最佳时间。维生素C通常在小肠上方被吸收,而仅有少量被胃吸收,同时口中的黏膜也吸收少许。未吸收的...
维生素c和维生素e什么时候吃最好? 维生素E和维生素C是延缓衰老,增强身体抵抗力的保健品。建议是晚上服用比较好,因为晚上人体处于休眠期,身体新陈代谢比较缓慢,皮肤也属于修复阶段,服用这两种维生素效果更好。同时还可以预防发生维生素C的感光现象。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
病情分析:维生素C和E可以在任何时间吃,没有固定的时间限制。根据个人喜好和需求,有些人更倾向于在早上或白天时间摄入这些维生素。下面是一些建议: 1、早上:很多人习惯早上吃维生素片作为起床后的一部分。这可以帮助补充身体在睡眠过程中消耗的营养,并提供一天所需的能量。 2、白天:如果选择在白天摄入维生素C和E,可以...