维生素D,又被称为阳光维生素,是一种人体所需的非常重要而又特殊的脂溶性维生素,在油脂性环境中吸收和生物利用度高,在饭后或与饭同时服用效果最好。 正常新生儿应在出生后0.5个月左右在膳食中添加维生素D,正常婴儿每天生理需要量为400IU/d,随其年龄增加,维生素D需求量也会逐渐增加,当达到1周岁以上时每天需求量应达...
维生素d什么时候吃最好吸收 胡君副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三甲| 全国第89 维生素D可以在任何时间吃:1. 建议夜间服用:维生素D主要促进肠道对钙的吸收,夜间人体对钙的需求较大,且钙也更易吸收。2. 日光浴也有利于维生素D生成:适当的日光浴可以满足人体对维生素D的需要,同时也有助于钙的吸收。3. 维...
维生素D在早上或者晚上吃都可以,效果都比较好。维生素D是一种脂溶性维生素,是环戊烷多氢菲类化合物。主要用于治疗维生素D缺乏症,小孩摄入维生素D后可以预防钙离子的缺失及加速钙离子的吸收,从而达到预防佝偻病的效果。成人摄入维生素D后可以增加骨骼的强度,预防骨质疏松的发生。也可以防止体内的营养成分及矿物质的过度流...
维生素D一天中什么时候吃最好这一说法是不太准确的。维生素D属于脂溶性维生素,一般在饭后半小时左右服用,并且在阳光的照射下更有利于机体的吸收。 饭后服用维生素D的好处与坏处: 1.服用维生素D的好处: 维生素D可以预防佝偻病,通常在鱼类、动物肝脏中富含丰富的维生素。对于青少年、老人服用维生素可以预防骨质疏松等疾病。
病情描述: 维生素D什么时候吃最好吸收 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:维生素D在饭后服用能达到最佳吸收效果。 1.维生素D是一种脂溶性维生素,其吸收需要依赖于膳食中的脂肪。研究表明,进餐时尤其是含脂肪的食物可以显著提高维生素D的吸收率。 2.一项研究中发现,与空腹相比,在含有30...
这个是没有限制,一天中在哪个时间段都是可以吃,首先维生素d主要是促进肠道对钙的吸收与利用,通常都是要配合吃钙的或者是葡萄糖酸钙口服液,最好夜间服用,因为夜间人体对钙的需求量比较大,同时对钙也是更好的吸收。平常可以多晒太阳也可以促进维生素d的生成,都有利于钙的吸收。 维生素d为固醇类衍生物,具有抗佝偻病...
通常来说,维生素D的补充并没有严格的时间要求,但一般建议在早餐后服用。这是因为早餐后人体对脂溶性维生素的吸收效果较好,而维生素D属于脂溶性维生素。此外,早晨服用维生素D可以促进一天中钙的吸收和利用,有助于骨骼健康。 维生素D的吸收受多种因素影响,包括饮食中的脂肪含量、个体的消化吸收能力等。因此,除了时间选择...
通常,维生素D的补充并没有严格的时间要求,但一般建议在早晨或午餐时服用。这是因为维生素D有助于钙的吸收,而早餐和午餐通常包含较多含钙食物,如奶制品和豆制品,可以提高维生素D的利用率。 维生素D的吸收和代谢与饮食中的脂肪含量有关,因此,与含有健康脂肪的食物一起服用可能更有助于其吸收。同时,维生素D是一种脂...
小孩吃维生素D在餐后30分钟左右吃效果比较好。 维生素D能够促进小肠对钙和磷的吸收,促进皮肤细胞生长分化和调节免疫功能,维生素D对胎儿及儿童的骨骼发育、神经系统、免疫系统以及身体代谢至关重要。维生素D是一种脂溶性的维生素,仅溶于脂肪,不溶于水。小孩进食时吃进脂肪类的食物或者进食肉类食物,在餐后半小时吃维生...