包括：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、泛酸、叶酸、烟酸和生物素。01 维生素B6 维生素B6促进体内抗体的合成，有利于核酸和蛋白质的合成以及细胞的增殖。缺乏维生素B6时抗体的合成减少，人体抵抗力下降，会损害DNA的合成。因此，维生素B6对维持适宜的免疫功能非常重要。维生素B6的食物来源广泛，动植物性...
维生素abcde各自有不同的功效,需要注意以下几点:1.维生素A有助于维持视力,预防夜盲症。2.维生素B族可以帮助身体代谢,促进血液循环。3.维生素C有助于增强免疫力,预防感冒等疾 补充复合维生素的好处-点击查看 问补充复合维生素的好处 答复合维生素是一种复合性维生素,它可以补充人体所需要的多种营养物质,复合性的维生素...
维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽；维生素B2（核黄素）的主要食物来源为：瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素B2 ；维生素B3的主要来源为：动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少；维生素B5的主要来源为：酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米；维...
维生素A多存在于动物性食物中,如动物肝脏、鱼卵、全奶、禽蛋等;除了动物性食物,植物性食物中的类胡萝卜素可以转换为维生素A,其主要存在于深绿色或红橙黄色的蔬菜或水果中,如西蓝花、菠菜、空心菜、芒果、杏子、柿子等。 02 维生素D 维生素D是一种重要的免疫调节剂...
1、维生素A:维生素A是一种脂溶性维生素,可以起到保护视力、保护皮肤黏膜完整、维持骨骼正常生长发育的作用。通常该维生素在动物内脏、乳类和乳制品、蛋类等食物中含量较高,日常可以适量食用,可以辅助改善干眼症、夜盲症等。 2、维生素B:维生素B通常包括维生素B1、维生素B2、维生素B3等,具有维持体内正常的糖代谢、参与能...
维生素 ABCDE 在人体健康中各自扮演着关键角色，相互协作又各司其职。然而，人体对它们的需求并非越多越好，过量摄入某些维生素同样会带来危害。比如，过量摄入维生素 A 可能导致中毒，出现头痛、恶心、呕吐等症状；维生素 D 过量会引起高钙血症，影响心脏、肾脏等器官功能。所以，保持均衡的饮食，从食物中自然摄取维生素...
包括:维生素B族、维生素C。 怎么补维生素? 大原则就是: 优先食补 缺啥补啥 维生素A 维生素A具有维持正常视觉、促进上皮组织增殖分化和促进儿童生长发育等功能,参与人体免疫系统成熟的全过程,是免疫力第一道防线。缺乏会带来眼睛干涩、夜间视力下降...
维生素abcde分别的功能 缺乏维生素A的时候会导致夜盲症,它参与合成感光物质的重要成分。缺A的时候也可以导致消化道和呼吸道的疾病,所以它和免疫功能有一定关系。缺乏维生素D的时候会出现钙,磷代谢的障碍,导致佝偻病。维生素C具有抗氧化的作用,缺乏维生素C的时候会导致坏血病,牙龈出血皮下出血。维生素E,又称为是生育酚...
求维生素ABCDE的化学式 相关知识点: 试题来源: 解析 维生素A是脂溶性的醇类物质,有多种分子形式.其中VA1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中,又叫视黄醇,熔点64℃,分子式C20H30O,VA2主要在淡水鱼中存在,熔点只有17～19℃,分子式C20H28O. 维生素B(Vitamin B)也作维他命B,是某些维生素的总称,它们常常...
脂溶性维生素 不溶于水而溶于脂肪、有机溶剂，可随脂肪被人体吸收并在体内储积。这类维生素可以在体内大量储存，其主要贮存于肝脏部位，如果摄入过量则可引发中毒。包括：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。眼睛干涩、皮肤脱屑 缺乏维生素A正常的视觉、生长发育、上皮组织生长等都需要依赖维生素A，一旦缺乏可导致...