1、西瓜,富含维生素A.B1.B2.维c,有清除体内热度的效果,但消化不良的人不能多吃。2、葡萄,味道甘甜同时带有酸味,能滋养肝脏,强健筋骨。可以利尿消水肿,治疗气短不适,也能改善失眠,气短两虚。3、木瓜,含有一种消化酸,是有很好消化力的一种水果。不仅能够美容养颜,对消化不良的病症也有很好的治疗效果。4、桃子,...
人体所需的必需脂肪酸是靠食物脂肪提供的。它主要用于磷脂的合成,是所有细胞结构的重要组成部分。保持皮肤微血管正常的通透性,以及对精子的形成、前列腺素的合成等方面的作用等,都是必需脂肪酸的重要功能。 4.增加食欲 没有脂肪或脂肪少的食物不好吃,脂肪性食物可增加风味,还可促进一些溶解在脂肪中的维生素A、B族维...