维生素A和E的食物有哪些 含有维生素A和维生素E的食物一般包括蔬菜类、水果类、奶类、蛋类、肉类等,建议平时合理饮食。 1、蔬菜类:比如青菜、菠菜等,此类食物含丰富的维生素A和维生素E,并且富含膳食纤维,在食用之后能够补充身体所需要的营养,并且可以促进胃肠蠕动,起到肠通便的效果。 2、水果类:比如苹果、猕猴桃等,其...
富含维生素A的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。富含维生素e的食品有:...
问题分析：含有维生素A的食物有：-猪肝，芒果，韭菜，胡箩卜，菠菜;燕麦;绿茶;紫菜;橘子;西瓜;南瓜等。
富含维生素E的食物 麦芽,大豆,植物油,坚果类,芽甘蓝,绿叶蔬菜,菠菜,有添加营养素的面粉,全麦,未精制...
病情描述: 哪些食物含维生素A和E? 医生回答: 您好,动物食品中含有丰富的维生素a,像是猪肝、羊肝等,植物食品中也含有花椰菜、刺梨、哈密瓜和最常见的胡萝卜。维生素E广泛存在于各种油料种子和植物油中,一定量的维生素E被用于谷物、坚果类和绿叶蔬菜中。
富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、...
问题分析: 您好,富含维生素A的食物有动物肝脏,蛋类,奶油,鱼肝油等,新鲜蔬菜水果中的胡萝卜素可以在肝脏中转化为维生素A。维生素E又叫生育酚,像猕猴桃,核桃榛子等坚果,瘦肉,乳类,蛋类,向日葵仔,芝麻,玉米,橄榄,花生等制成的食用油,大豆,小麦胚芽等。 追问:真是太专业了 回复:您好!谢谢鼓励,希望对你能有所帮助...
像一些肉类的话，多吃一些动物的肝脏，羊肉，牛肉，鱼类，这些都可以很好的帮助身体补充维生素的，也可以...
胡萝卜,青椒,南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要...