10分钟健身操,瘦腰腹,肩颈好,排毒养颜睡眠好 播放量:15.8万 吴川飞燕《望着最美的月亮等着最美的你》一夜爆红流行64步 播放量:190.4万 中老年养生保健中医经络操,疏经通络、活血化瘀、调脏腑功能 播放量:11.1万 八段锦+五禽戏连续无间隔(口令版) 播放量:38.9万 子青舞队夜晚版《大妈扭得美》48步恰恰 播放...
完整版经络拍打操,打通全身经络,防病治病,越拍越精神。 #全民健身你我同行 #居家运动 #增强抵抗力 - 龙姐健康操于20211228发布在抖音,已经收获了18.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
加载中... 30分钟健康养生拍打操完整版 打通全身经络 拍出健康预防多种疾病 拳击那点事2022.02.05 00:00 分享到
每天拉筋两分钟,全身经络都打通!最有效的拉筋作用,拉通12根经脉,体内百病全消除! 4.4万 7 6:16 App 养肝操跟练版 ,疏肝理气,排出毒素增强身体免疫力 4313 -- 3:30 App 《黄帝内经》拍八虚养生操!你拍对了吗? 10.3万 2 4:34 App 全身拍打操,疏通经络瘦的快,排湿排寒排毒素,放松全身睡得香, 百万播...
#打通全身血管的运动操 #暴汗燃脂瘦全身 #疏通经络健身操推荐 #适合肩周炎颈椎的健身操 #每天健身打卡 - 凤阳龙妹健身舞于20240509发布在抖音,已经收获了4338.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
加载中... 00:00/00:00 零基础口令《完整版经络拍打操》打通全身经络,改善心肺气血不足 拳击那点事2022.01.11 00:00 分享到
第一个动作,打开头部的经络,咱们用一个小工具,就是这种檀木经络梳, 它是宽齿圆头的,疏通起来特别方便,你就把它横放在额头, 从前往后去疏通,把咱们头部每一个位置都给疏通到,速度不用很快, 但是一定要有渗透力,这样才有效果,咱们疏通到头皮微...
我们可以学学经络操,疏通经络,让全身运动起来。 一套从头练到脚的经络养生操,手把手教会您! 第一节:拉任脉 动作要领:双脚与肩同宽,双臂由前向后体侧旋转360度,身体后倾,头后仰,慢慢收回。 第二节:拉督脉 ... 动作要领:双脚...
《你莫走》动感健身操,打通全身经络,提高免疫力 正面演示 背面演示 分解教学_你莫走,最美的广场舞最优质的广场舞视频!
手指梳头,疏通头部经络 梳头这个看似平常的动作,功效实在不可小觑,头是诸阳之会,有督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经等多条经络通过; 每天早上梳头,不仅能使头部经络通畅,解决头晕头痛、头发油、头皮长痘痘、掉头发、睡眠不好等问题,还有助于全身气血条达。