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练习太极拳对头部姿势的要求平静从容眼神视线合理调节
练习太极拳对头部姿势的要求平静从容眼神视线合理调节
2025-01-19 19:35:48
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练习太极拳对头部姿势的要求平静从容眼神视线合理调节
练习太极拳时 要求心态安静 排除一切杂念 专注于身体活动 使养神与什么在一套动作中完成
太极拳从整体上要求静心、体松 这种静心用力使人体
太极拳对身体各部位的要求是:协调一致
认真练习太极拳到适当阶段 就会练出一种“浑劲” 也就是太极拳入门基础
练太极拳应注意的问题:要做关节活动 练拳后 要做好放松活动
练习太极拳必须连贯圆活 势势相连 快慢相间 刚猛有力
太极拳要求头颈似向上提升 并保持正直 要松而不僵可转动 这是要领中的
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