是可以减肥的，但是每个人的情况不同，减肥的效果也是不一样的，想要有效减肥的话，要注意不要吃高热量...
可以减肥,可以使用纯燕麦片,也可以使用全麦面包。然而,它应该代替主食吃。燕麦片含有大量的膳食纤维,有助于胃运动。这对身体也有好处。如果你想减肥,你必须控制好你的饮食,加上少量的锻炼,比如晚上练习一些简单的瑜伽。极度减肥不容易坚持,但也容易反弹。缓慢减肥会更有效。 发布于2020-08-24 来自香芒健康 2205人...
可以的,燕麦是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,可以用牛奶煮燕麦片,这样营养价值更高,不会出现营养不良,乳制品会帮助消耗脂肪,不会胖,反而越吃越瘦.但这里的乳制品要选用鲜牛奶,酸奶等,最好是低脂的,牛奶煮麦片的时候不要将牛奶煮沸,保持在80度就可以,否则会破坏营养。 发布于2020-08-25 81...
吃纯燕麦片能减肥，燕麦片里面的膳食纤维含量比较高，能够增加饱腹感减少食物的摄入，可以控制饮食量，...
你好，吃纯麦片能减肥，因为它是粗粮，含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养。要...
效果是会有的。但是这样营养不均衡了。减肥还是要循序渐进。 患者 连续一周吃纯燕麦片能减肥吗(女,38岁) 赵月医生 你好,你身高体重是多少? 赵月医生 效果是会有的 赵月医生 但是这样营养不均衡了 赵月医生 减肥还是要循序渐进 扫码查看完整对话内容
即便是追求减肥目标的朋友们,也不能完全拒绝摄入能量,而是要通过合理饮食和科学运动来达到健康减重的目的。低脂无糖纯燕麦片虽然在脂肪和糖分上做了减法,但并不意味着它完全不含能量。燕麦中的碳水化合物经过消化后,会转化为葡萄糖,为身体提供能量。因此,100g低脂无糖纯燕麦片含有1749KJ的能量是合理的,这并不妨碍...
这个减肥不能单纯的不吃饮食，或者只是粗纤维的饮食的，还是需要注意蛋白质等饮食营养均衡的，需要注意...
可以吧。。。