吃纯燕麦片能减肥，燕麦片里面的膳食纤维含量比较高，能够增加饱腹感减少食物的摄入，可以控制饮食量，...
因此,即使在减肥过程中,适量食用低脂无糖纯燕麦片也是可以的,只要注意控制总量和搭配其他健康的饮食。总之,能量是人体不可或缺的,燕麦片作为一种健康食品,只要合理控制摄入量,就能在减肥过程中发挥积极作用。只要我们掌握科学的饮食知识,就能更好地实现健康减肥的目标。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价...
你好，吃纯麦片能减肥，因为它是粗粮，含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养。要...
可以的,燕麦是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,可以用牛奶煮燕麦片,这样营养价值更高,不会出现营养不良,乳制品会帮助消耗脂肪,不会胖,反而越吃越瘦.但这里的乳制品要选用鲜牛奶,酸奶等,最好是低脂的,牛奶煮麦片的时候不要将牛奶煮沸,保持在80度就可以,否则会破坏营养。
是可以减肥的，但是每个人的情况不同，减肥的效果也是不一样的，想要有效减肥的话，要注意不要吃高热量...
能量是必须的，不是说你减肥就不能吃没有能量的东西了，如果没有能量那你应该用什么来支撑你运动？
这个减肥不能单纯的不吃饮食，或者只是粗纤维的饮食的，还是需要注意蛋白质等饮食营养均衡的，需要注意...
效果是会有的。但是这样营养不均衡了。减肥还是要循序渐进。 患者 连续一周吃纯燕麦片能减肥吗(女,38岁) 赵月医生 你好,你身高体重是多少? 赵月医生 效果是会有的 赵月医生 但是这样营养不均衡了 赵月医生 减肥还是要循序渐进 扫码查看完整对话内容
晚上吃燕麦片可以减肥吗 龚新宇副主任医师 内科中日友好医院三级甲等 晚上吃燕麦片可以减肥,燕麦的热量是非常低的,当中含有的热量很低,但是却含有非常多的粗纤维,吃了以后可以产生很强的饱腹感,能够控制其他摄入的摄入,因此在减肥期间吃点麦片做代餐,想必是极好的。