吃我安利😍|推荐炒红薯条,吃着感觉热量不高 本人嗜好脆系零食,那种软糯红薯条口感太甜,还粘牙,吃不惯,在pdd上刷到这种传统铁锅沙炒的红薯条。 低卡,无糖无油,不甜,就是红薯本身味道,但是比起脆,它更偏硬口,有点废牙(但这点对我来说算优点,吃几个就不想吃了哈哈哈哈) 我一般晚上不想吃主食,或者看...
根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，...
⑨红薯于83大卡/个 ⑩芒果干71大卡/个 ⑪果汁245大卡/杯 ⑫腐竹15大卡/小条 ⑬话梅35大卡/个 ⑭乳酸菌饮料90大卡/瓶 ⑮蒜苔105大卡/100g ⑯椰子肉423大卡/个 以上有些看似热量低,但其实含糖量和脂肪含量还是比较惊人的尽量少吃噢~ ✳️减脂小tips✳️: ⭕能吃新鲜水果的,尽量不要选择果...
而且100克热量仅有23大卡,大米是它热量的15倍,红薯是它热量的4倍,用南瓜做主食,你尽情能享受碳水的快乐还不用担心热量超标。 2、玉米,这是个神奇的主食,能帮你改掉吃饭狼吞虎咽的习惯,回想下你啃过的每根玉米棒,是不是一次啃不了太多,得充分咀嚼才能咽下去。没错,要的就是这种效果。但是选择玉米的时候要选...
谁家不吃个油饼、油条、馒头、包子、饺子,谁家一天三顿主食只吃米饭、土豆、红薯、玉米,冬天了高热量东西吃的多了,称也该拿出来擦擦灰了,每天称一下,涨了就控制一下饮食,掉了就多吃点好吃的奖励自己,冬天不追求掉多少,也别涨太多,运动消耗的远小于吃进去的热量#自律即自由 #自律改变自己 #日常撸铁 #今儿...
麻城手工鱼面 鱼面是用鲜鱼(草鱼和鲢鱼),红薯粉一起传统手工制作的,手工圈成一片片的(如硬币般大小),煮开后像面 条,但是比面条要劲道,不含高热量,味道鲜美,汤色浓郁。健康营养。#家乡美食 #手工鱼面 #麻城鱼面 #夫子河鱼面 #地方特色美 - 丽丽美食于20240919发布在
⑤太阳仿佛从来没有这样近过,它肆意地释放着热量。大地仿佛是一块红薯,被无情地烘烤着,发出阵阵热气。我站在窗户边,热气迎面吹来,额头上的汗滴总往眼睛里跑。我的胳膊刚碰到窗台就猛地缩回,墙已经被晒得滚烫了。 ⑥绳子那头传来父亲的声音:“手套!”母亲慢慢递下一双粗糙的手套。“这么...
了解了空调的问题后,父亲从工具袋中拿出一条毛巾,叠好,围在我的腰上,又拿出一根粗粗的绳子,一头拴在他腰上,另一头在我身上毛巾外面缠了几圈后,紧紧地系到屋里的暖气片上。然后,父亲高兴地对母亲说:“这回不用你来了,儿子拉着我就行了。他拉着我,我更踏实,你只管递工具就行。”...
外卖重油、重糖,主食偏多,比如部分小吃,比如米线、米粉、拌面,基本上是纯淀粉,营养价值低热量高。那怎么点外卖才能不发胖呢?1.多点蒸煮类食物,少点煎炸类食物。比如可以点一些蒸、煮、白灼、凉拌的做法,比如馄饨、饺子、面条、清汤麻辣烫等等。炒菜吃之前倒一杯水,刷一下油。尽量避开油炸食品。2.主食、荤菜、...