红枣山药粥的做法 步骤1 山药洗净去皮 步骤2 把山药切小段 步骤3 处理山药前把米煮上,加入红枣一起煮 步骤4 锅开以后加入山药大火煮一下,要多搅拌,防止溢锅,然后转小火慢熬 步骤5 关火前加入枸杞,粥就做好啦 步骤6 九点之前一定要吃早饭哦(✪▽✪) 红枣山药粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索
1/9将大米淘洗干净后控水。 2/9红枣用挑核针挑去枣核,然后洗净。 3/9山药去皮后洗净,切成片。 4/9将大米,山药片,红枣放入净锅中,加入适量的清水烧沸。 5/9然后在锅里放个勺子,盖上锅盖转小火煮至米烂成粥。 6/9将冰糖砸碎,放入净锅内,加入少许清水。 7/9用中火熬煮成冰糖汁。 8/9将冰糖汁倒入大...
步骤1/7点击查看大图 我用的是现成的宝宝粥米,你们也可以换成各种杂粮米,提前浸泡10分钟或者更久一点。 步骤2/7点击查看大图 新鲜的铁棍山药去皮切片,同时也给红枣切成小块。小宝宝吃一定记得给核和皮都处理干净了。 步骤3/7点击查看大图 泡好的粥米倒进锅里,加红枣、山药、黄冰糖和足量的清水就可以煮了。...
红枣山药粥具有健脾益胃、养血安神、滋补身体等功效。 1.健脾益胃 山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进脾胃的消化吸收功能;红枣能补中益气,两者搭配煮粥可增强脾胃的运化能力,对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等有一定的改善作用。 2.养血安神 红枣含有丰富的铁元素,具有良好的补血作用,可改善气血不足的...
薏米红枣山药粥 做法简单,口味加糖更佳 靖柔子8 27319浏览157赞 红枣山药粥 最近天冷了,犯懒了早上不愿意早起了,头天晚上把米放锅里预约一下,早上起来就有粥喝! 涵涵妈78 51552浏览154赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加...
健脾养胃红枣山药粥的做法,健脾养胃红枣山药粥怎么做请看步骤:1.准备好食材2.倒出小米3.山药去皮洗净切块4.小米和山药洗净放入砂锅5.加入适量水6.开火,水开后转小火熬15分钟7.熬制山药软糯8.加入红枣再熬5分钟...
红枣山药粥的做法 步骤1 食材清单 步骤2 红枣洗净后用热水浸泡10分钟。 步骤3 去皮切丁备用。 步骤4 山药去皮且切小块。 步骤5 Bigtummy黄小米、大米洗净,并清水浸泡20分钟。 步骤6 小米大米倒入锅中,闷煮10分钟。 步骤7 加入山药,继续煮10分钟。
红枣山药粥By 兰杏梅 滑润香甜，滋肾益精，健脾和胃。原料：红枣、山药、粳米、纯净水、白糖。做法步骤：第1步、红枣温水泡软，洗净，备用。第2步、白糖备用。第3步、山药洗净，削皮，切片。第4步、山药蒸烂。第5步、山药挤压成泥。第6步、粳米淘洗干净。第7步、锅中放适量水，大火烧开，放入粳米和红枣...
山药大米红枣粥的功效与作用为健脾养胃以及补肾益精、润肺止咳等。 1.健脾养胃 山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。它含有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质,有利于胃肠道的消化和吸收,对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状有明显的改善作用。大米作为主食,具有和胃、益气、除烦的功效,能够辅助山药健脾养胃的作用。红枣味甘...
红枣 6颗 白糖 两勺 做法将做法保存到手机 1/10米淘洗干净浸泡一个晚上 2/10跟水一起下锅,中火煮开 3/10山药去皮 4/10切片 5/10倒入水中泡着 6/10红枣洗干净去核 7/10跟山药一起下锅煮十来分钟 8/10加入糖煮几分钟即可上锅 9/10一碗清淡的红枣山药粥就做好了 ...