10-30分钟 | 切墩(初级) 紫菜 5克 、 海带 15克 、 冬瓜皮 20克 、 盐 2克 烹饪步骤 步骤1/5 点击查看大图 食材准备 步骤2/5 点击查看大图 将紫菜和海带泡发 步骤3/5 点击查看大图 空锅中加入泡好的紫菜、海带和冬瓜皮,加入足量的清水,打开方太燃气灶,大火烧开,转中火煮至海带熟,关火
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一海带和紫菜搭配，不仅口感鲜美，还能充分发挥它们的互补作用，帮助清理体内的湿气，调理脾胃，促进气血流通，为甲状腺的健康提供内在支持。之前我有一位江苏的患者，他的甲状腺结节长到了15毫米，除了用药干预外，我还建议她坚持喝海带紫菜汤，几个月后，她反映说体内的湿气明显减少，精神状态也变好了，甚至体重也有了...
1、补充碘元素 海带和紫菜均含有丰富的碘元素,适量摄入可帮助维持甲状腺正常功能,促进人体新陈代谢。对于碘缺乏地区的人群,此类汤品有助于预防因缺碘引起的甲状腺肿大等问题。 2、提供膳食纤维 海带含有约3%的水溶性膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助调节肠道菌群平衡。紫菜中约40%的成分为粗纤维,两者共同作用可辅助改善消...
紫菜海带汤滋味鲜美,营养丰富,具有补充营养、促进消化、提供能量等功效。 1、补充营养 紫菜海带汤中含有蛋白质、维生素E、维生素A、碳水化合物、钠、钾、钙、碘等营养成分,可为人体补充所需的营养物质。 2、促进消化 紫菜海带汤中富含可...
海带紫菜汤的功效海带紫菜汤的功效？海带紫菜汤的功效有化痰软坚、清热除烦、利水除湿等。
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紫菜5克 海带15克 冬瓜皮 20克 盐2克 做法步骤 1、食材准备 2、将紫菜和海带泡发 3、空锅中加入泡好的紫菜、海带和冬瓜皮,加入足量的清水,打开方太燃气灶,大火烧开,转中火煮至海带熟,关火 4、加入盐调味,盛出即可享用 5、尽情品尝吧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果...
准备食材:将海带提前用温水泡发,并清洗干净,切成小片或细丝备用。紫菜稍微冲洗一下,沥干水分备用。 煮汤底:在锅中加入适量的清水,大火烧开后转小火,保持微沸状态。 加入海带:将切好的海带丝放入锅中,用中小火煮约5-10分钟,直至海带变软。 加入紫菜:待海带煮软后,将紫菜加入锅中,继续煮约1-2分钟。 调味...
紫菜海带汤的功效与作用包括补充营养、促进消化、提供能量。 1、补充营养 紫菜海带汤中含有大量的蛋白质、钙、磷、钠、钾等营养物质,可以为机体提供日常所需营养,有益于身体健康。 2、促进消化 紫菜海带汤中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化,预防便秘。