10-30分钟 | 切墩(初级) 紫菜 5克 、 海带 15克 、 冬瓜皮 20克 、 盐 2克 烹饪步骤 步骤1/5 点击查看大图 食材准备 步骤2/5 点击查看大图 将紫菜和海带泡发 步骤3/5 点击查看大图 空锅中加入泡好的紫菜、海带和冬瓜皮,加入足量的清水,打开方太燃气灶,大火烧开,转中火煮至海带熟,关火
一海带和紫菜搭配，不仅口感鲜美，还能充分发挥它们的互补作用，帮助清理体内的湿气，调理脾胃，促进气血流通，为甲状腺的健康提供内在支持。之前我有一位江苏的患者，他的甲状腺结节长到了15毫米，除了用药干预外，我还建议她坚持喝海带紫菜汤，几个月后，她反映说体内的湿气明显减少，精神状态也变好了，甚至体重也有了...
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1、补充碘元素 海带和紫菜均含有丰富的碘元素,适量摄入可帮助维持甲状腺正常功能,促进人体新陈代谢。对于碘缺乏地区的人群,此类汤品有助于预防因缺碘引起的甲状腺肿大等问题。 2、提供膳食纤维 海带含有约3%的水溶性膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助调节肠道菌群平衡。紫菜中约40%的成分为粗纤维,两者共同作用可辅助改善消...
紫菜海带汤滋味鲜美,营养丰富,具有补充营养、促进消化、提供能量等功效。 1、补充营养 紫菜海带汤中含有蛋白质、维生素E、维生素A、碳水化合物、钠、钾、钙、碘等营养成分,可为人体补充所需的营养物质。 2、促进消化 紫菜海带汤中富含可...
海带紫菜汤是一道非常健康美味的汤品,下面为你提供详细的做法: 所需食材: 海带:适量(根据人数调整,一般50-100克) 紫菜:适量(约10-20克) 清水:适量(约500-1000毫升) 盐:适量 鸡精或味精:少许(可选) 葱花:少许(用于点缀) 香油:几滴(用于提香) 制作步骤: 准备食材:将海带提前用温水泡发,并清洗干净,切成小...
海带紫菜汤的功效海带紫菜汤的功效？海带紫菜汤的功效有化痰软坚、清热除烦、利水除湿等。
1 海带紫菜汤 原料： 紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。 制法： 将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量，盛入碗中或汤盆中即成。 特点： 清淡，有海鲜味。可饮汤食海带、紫菜，在午餐饭后食用为宜。 功效： 紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、...
海带 适量 紫菜 适量 瘦肉 适量 盐 适量 油 适量 鸡粉 适量 方法/步骤 1 瘦肉清干净，切片状。并加入适量盐腌制。2 紫菜用清水泡洗干净，滤掉水后备用。3 海带条清洗干净，切成小条状备用。4 汤锅里加水烧开，并加入少许油。5 放进海带及紫菜，再次烧开。6 放进腌制的瘦肉，并加入少许盐及鸡粉，汤烧开...
紫菜中含丰富的钙、铁元素，不仅是治疗妇女、儿童贫血的优良食物，而且可以促进儿童和老年人的骨骼、牙齿生长和保健。[制作方法]1、将海带加水煮20分钟，洗净切丝，再用粉碎机打碎。2. 紫菜用水泡开，用手撕碎，将原料装砂锅炖煮15分钟，勾芡，撒上青菜即可。专家点评 1、海带选择时要看是否腐烂变质，选择干硬、...