Xiceblue在下厨房分享了菜单「汤鲜味美!适合天热喝的刮油神汤～丝瓜蘑菇汤 豆腐鲜虾菇菌汤 明明是素汤 却鲜得像鸡汤一样的「口蘑汤」 鲜香滑嫩低卡减肥豆腐秋葵汤 日瘦一斤的减脂瘦身汤 低卡减脂餐~三鲜菌菇汤 西红柿菌菇豆腐汤 香菇虾仁豆腐汤 全家福砂锅 巨鲜美番茄蘑菇
做法：白菜洗净切片，粉丝泡软。水烧开后加入白菜片和粉丝煮至熟透，最后加盐调味并滴入几滴香油提香。白菜的甘甜与粉丝的滑爽相互映衬，让人回味无穷。素汤制作小贴士 食材选择：尽量选择新鲜、应季的蔬菜和水果作为原料，这样不仅能保证汤的口感和营养价值，还能让汤的味道更加鲜美。调味技巧：素汤的调味以简单为主...
因为简单易操作!尤其是素汤,连飞水都不用,也不用考虑滚水还是冷水下锅。把所有材料去皮,洗净,切块,放锅里,用大约4升水大火滚20分钟,然后关小火煲1小时左右,放少许盐调味就搞掂。 个人心得: 一定要买很生的木瓜,最好是青木瓜,因为熟木瓜很容易煲烂煲融...
🌸今天我给大家分享20款素汤的做法,清爽不油腻,既能帮助涨奶又不会长胖,宝妈们赶紧试试吧!1⃣️ 红糖小米粥 2⃣️ 丝瓜鸡蛋汤 3⃣️ 苹果银耳汤 4⃣️ 番茄金针菇汤 5⃣️ 干贝冬瓜汤 6⃣️ 猪肝菠菜汤 7⃣️ 丝瓜通草汤 8⃣️ 红枣银耳汤...
一、红枣银耳汤：养颜滋补的经典素汤 养生介绍：红枣富含多种维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的作用。银耳富含天然植物性胶质，有滋阴润肺、养胃生津的功效。两者搭配，不仅口感软糯香甜，而且对滋补养颜很有帮助。做法：1. 准备食材：银耳一朵、红枣8 - 10颗。2. 银耳泡发：将银耳放入温水中浸泡1 - 2...
推荐10款滋补素汤,滋补又暖胃! 虫草花芡实莲藕汤 -材 料- 虫草花10g、芡实50g 枸杞10g、莲藕200g 油、盐、蔬果粉适量 -做 法- 1.芡实用清水浸泡2小时,洗净待用; 2.虫草花和枸杞用清水冲洗干净待用; 3.莲藕削皮,洗净切块待用; 4.所有材料下锅,加2.5L...
素汤的详细做法步骤:1、番茄切块 2、鸡腿菇和一些充忘了名字的菇 3、红萝卜切粒 4、番茄下点油炒出番茄汁 5、加入红萝卜炒几分钟 6、再加上鸡腿菇炒几下就加...
1. 番茄豆腐素汤 材料：蕃茄80克、黑木耳8克、豆腐100克、萝卜苗8克、盐适量、香油少许。步骤：泡发好的黑木耳、蕃茄、豆腐、小萝卜苗备好。锅里烧开水，放入切好的蕃茄。放入切好的豆腐块和沥干水的黑木耳，大火烧开转小火煮20分钟。加入盐和酱油，淋入香油，撒上小萝卜苗起锅即可。2. 莲藕素汤 材料：...
【六道素汤】【荠荠菜豆腐汤】食材：荠荠菜2把、嫩豆腐1块、大葱半根、盐和胡椒粉。做法：1、豆腐冲洗一下，切成小丁，大葱洗净切成葱花。2、荠菜去根须多清洗几遍，切成小段备用。3、炒锅烧热，倒入少许油，放入葱花爆香，添加2大碗清水。4、加入准备好的豆腐丁，水烧开后煮五分钟，再加入荠荠菜段拌匀，继续煮...