病情分析:糯玉米的热量约为每100克提供112大卡。 1.糯玉米富含碳水化合物,每100克含约25克,这主要是它热量来源。 2.蛋白质含量相对较低,每100克约3克。 3.含有少量脂肪,约为1.5克。 4.糯玉米还包含膳食纤维和多种维生素与矿物质,有助于消化健康。 适量食用可获得能量和营养,避免过量摄入以免增加热量负担。20...
病情分析:一个糯玉米的热量大约是150-200大卡。 1.单个中等大小的糯玉米,重量约为150-200克。 2.每100克糯玉米含有大约90-100大卡的热量。 3.糯玉米主要成分是碳水化合物,以及少量蛋白质和脂肪。 糯玉米可以提供人体所需的能量,但应适量食用。2024-12-28 ...
糯玉米的碳水化合物含量相对较高，因而热量也相对较高。根据营养学研究，每100克糯玉米的热量大约为172...
糯玉米的热量通常在每100克70到100千卡之间。这种热量水平相对较低,适合作为健康饮食的一部分。 糯玉米的热量主要来源于其碳水化合物含量,包括淀粉和少量的糖。由于糯玉米的淀粉含量较高,因此其热量相对较高,但仍然低于许多其他谷物。糯玉米还含有一定量的膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少总体热量摄入。此外,糯玉米中...
糯玉米的热量相对较低,通常每100克大约在86千卡左右。相较于白米饭等主食,糯玉米的热量要低一些,适合作为减肥期间的替代品。 糯玉米不仅热量较低,还含有丰富的膳食纤维和多种维生素,有助于促进肠道蠕动和维持血糖稳定。在饮食中适当增加糯玉米的摄入,可以作为健康饮食的一部分。例如,阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等...
一根糯玉米的可食用部分大概在62%~65%,其热量约为172~174千卡。 请注意,糯玉米的热量也会因其具体重量而有所变化。 例如,一根可食用部分为196.5克的糯玉米,热量约为342千卡。 而另一根可食用部分为174克的糯玉米,其热量则约为300千卡。 如需了解具体热量,可以使用食物秤对糯玉米的可食用部分进行称重,然后根据...
糯玉米属于一种特殊的玉米，它的热量比较低，每100克糯玉米中只含有不到150大卡的热量，也叫做蜡质玉米...
我们要明确一点:糯玉米的热量其实并不低于米饭。每100克糯玉米的热量可高达125千卡至172千卡,这主要是因为糯玉米的碳水化合物含量较高,其中淀粉提供的能量较大。虽然糯玉米的膳食纤维丰富,能增强饱腹感,有助于控制饮食,但它的热量本质并不低于米饭。所以,正在减肥或者注重热量摄入的小伙伴们要注意啦,糯玉米并不能...
糯玉米的热量是多少 糯玉米每100克约含有172大卡的热量。与甜玉米和黄玉米相比,糯玉米的热量稍高一些。在100克的糯玉米中,约有33克碳水化合物、1.9克脂肪和4.7克蛋白质。这些营养物质被人体消化吸收后,会转化为大约172大卡的热量。 糯玉米的口感非常软糯,这是因为它含有较多的支链淀粉。此外,糯玉米还富含玉米黄...