一根糯玉米的可食用部分大概在62%~65%,其热量约为172~174千卡。 请注意,糯玉米的热量也会因其具体重量而有所变化。 例如,一根可食用部分为196.5克的糯玉米,热量约为342千卡。 而另一根可食用部分为174克的糯玉米,其热量则约为300千卡。 如需了解具体热量,可以使用食物秤对糯玉米的可食用部分进行称重,然后根据...
糯玉米的碳水化合物含量相对较高，因而热量也相对较高。根据营养学研究，每100克糯玉米的热量大约为172...
糯玉米的热量,热量:160.00千卡/100克、脂肪:1.10克/100克、蛋白质:6.70克/100克、碳水化合物:30.20克/100克
每100克糯玉米的热量大约在100-150千卡之间,具体数值会因品种、成熟度等因素而有所不同。糯玉米的热量主要来源于其所含的碳水化合物,尤其是淀粉。此外,糯玉米还富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,对人体健康有一定的益处。然而,由于其热量较高,对于需要控制体重或糖尿病患者来说,应适量食用。总的来说,糯玉...
糯玉米热量高不高 糯玉米的热量相对较低,通常每100克大约在86千卡左右。相较于白米饭等主食,糯玉米的热量要低一些,适合作为减肥期间的替代品。 糯玉米不仅热量较低,还含有丰富的膳食纤维和多种维生素,有助于促进肠道蠕动和维持血糖稳定。在饮食中适当增加糯玉米的摄入,可以作为健康饮食的一部分。例如,阿司匹林、...
糯玉米的热量是多少 糯玉米每100克约含有172大卡的热量。与甜玉米和黄玉米相比,糯玉米的热量稍高一些。在100克的糯玉米中,约有33克碳水化合物、1.9克脂肪和4.7克蛋白质。这些营养物质被人体消化吸收后,会转化为大约172大卡的热量。 糯玉米的口感非常软糯,这是因为它含有较多的支链淀粉。此外,糯玉米还富含玉米黄...
糯玉米(煮)的热量,热量:167.00千卡/100克、脂肪:2.20克/100克、蛋白质:3.90克/100克、碳水化合物:32.90克/100克
每100克糯玉米的热量为130~150千卡之间。每100克甜玉米的热量是100~120千卡。同时糯玉米的淀粉含量较高...
甜玉米和糯玉米只是类型不同,但所含热量差不多。甜玉米的热量要低于糯玉米,100g大约有110大卡的热量。而糯玉米的热量为120卡路里。玉米能够起到加速肠胃消化的作用,能够给人体提供丰富的蛋白质、氨基酸、维生素b、维生素a等。 2024-08-08推荐文章 1. 水果玉米和糯玉米哪个热量高 2. 糯玉米热量高不高 3....