糙米糖尿病可以吃吗 糖尿病人可适量吃糙米,建议每天50-100g;应合理调整饮食结构,碳水化合物避免糖类食物,糙米可作主食,因其中升糖指数适中、碳水优质、饱腹感强且富含铬和锌等助于稳定血糖;可将糙米做成米饭、米粥、米糊等,淘洗时宜浸泡30分钟以上以分解植酸,胃部不适或消化不良者慎食;主食应选高纤维、非高升糖...
糖尿病患者可以长期吃糙米吗糖尿病患者可以长期吃糙米吗糖尿病患者可以长期吃糙米，因其富含膳食纤维等营养...
病情分析:糖尿病患者可以适量食用糙米。糙米是一种全谷物,含有丰富的膳食纤维和多种营养成分,有助于控制血糖水平。 1.糙米中含有较高的膳食纤维,每100克糙米大约含有3.5克膳食纤维。膳食纤维在胃肠道中可以减缓碳水化合物的吸收,从而帮助平稳血糖。 2.糙米的升糖指数(GI)较低,大约为55。而白米的升糖指数大约为70。
更合理的做法是，糙米与蔬菜同食，可充分发挥糙米的血糖调节作用。蔬菜中的水溶性膳食纤维与糙米的不溶性膳食纤维形成互补，能更平稳地调节血糖。一项涉及326名糖尿病患者的随访研究发现，采用"三分之一糙米饭+三分之二蔬菜"的餐盘模式，比单纯增加糙米摄入更有利于血糖控制。米饭烹饪方式同样影响血糖反应。传统观念认...
病情分析:糖尿病患者可以吃糙米,但需要适量控制,因其具有较低的血糖生成指数,有助于控制血糖水平。 1.糙米的血糖生成指数(GI)较低。糙米的GI大约是50到55,而白米的GI则在70以上。低GI食物有助于缓慢释放糖分,从而避免血糖急剧升高。 2.糙米富含膳食纤维。每100克糙米包含约3.5克的膳食纤维,而同等量的白米仅含...
不是所有的糖尿病患者都适合糙米饭，尤其是那些脾胃虚弱、肠胃敏感、胰岛功能减退明显的人群，更要慎重。别被“健康食品”的名号唬住了。在饮食这件事上，没有绝对的好，只有相对的合适。糖尿病不是靠某一种食材就能搞定的，更不是“吃对了米饭”就能控制的病。它更像是一场持久战，靠的是长期稳定的饮食结构、...
糖尿病患者通常能吃糙米。有糖尿病的人通常是可以适当的食用糙米的。因为糙米是一种把谷壳剥去,其余部位不变的产品。对于糖尿病人来说,可以通过吃糙米来补充身体所需要的B族维生素,可以有效地防止和治疗糖尿病的慢性并发症。在吃糙米时,可以煮着吃,也可以与蔬菜、鸡肉、鸡蛋、牛奶等搭配,做成一种非常有营养的早餐。
糖尿病病人一般是可以吃糙米饭的,糙米饭有丰富的粗纤维,对糖尿病病人来说,是一种很好的食物,而且糙米饭中的粗纤维,易增加病人的饱腹感,使病人摄入的食物量少于大米饭,有利于控制病人的血糖,但是糙米饭也会提供能量,所以要适量;糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对分泌不足或胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、...
导读糙米和大米一起煮饭,糖尿病患者一般可以吃,但要注意适量控制摄入量。将糙米和大米混合煮饭,既可以为糖尿病患者提供必要的能量,又能通过糙米的营养成分辅助控制血糖。还应定期监测血糖水平,并根据医生的建议调整饮食结构,保持饮食均衡,注意烹饪方式。...
总之，常吃糙米对于糖尿病患者来说是有益的，可以帮助控制血糖水平，预防并发症。假如出现不良的病症，会...