➤膳食能量来自于谷物、油脂、肉类、蛋类、奶类、坚果、水果、蔬菜等食物。糖尿病患者能量需求水平因人因血糖调节而异，应咨询营养指导人员来帮助确定全天的能量摄入量和运动量，制定个性化的膳食管理、血糖和体重控制方案。糖尿病患者要特别注重保持体重在理想范围，提高机体免疫力，降低疾病的发生发展风险。➤我国成人...
本指南主要面向成人 2 型糖尿病患者以及基层卫生工作者(包括营养指导人员),为糖尿病辅助预防与改善提供食养指导。1 型糖尿病、妊娠期糖尿病及其他类型的糖尿病患者,可参考(但不拘泥于)本指南制定膳食营养方案,同时使用者应在医师或营养指导人员等专业人员的指导下,根...
目 录一、前言 1二、疾病特点与分型 2(一)糖尿病定义与分类 2(二)中医对糖尿病的认识及分型 3三、食养原则和建议 3(一)食物多样, 养成和建立合理膳食习惯 4(二)能量适宜, 控制超重肥胖和预防消瘦 5(三)主食定量, 优选全谷物和低血糖生成指数食物 . 6(四)积极运动, 改善体质和胰岛素敏感性 8(五)清淡...
本指南以食养为基础,依据现代营养学理论和相关证据,以及我国传统中医的理念和调养方案,提出具有多学科优势互补的成人糖尿病患者食养基本原则和食谱示例。本指南主要面向成人2 型糖尿病患者以及基层卫生工作者(包括营养指导人员),为糖尿病辅助预防与改善提供食养指导。1...
成人糖尿病食养指南(2023 年版) 成人糖尿病食养指南 (2023 年版) 国家卫生健康委办公厅
近期，国家卫健委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，对糖尿病患者的日常食养提出8条原则和建议。（一）食物多样，养成和建立合理膳食习惯 少油、少盐、少糖、限酒，减少肥肉摄入，少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品。种类多样的膳食应由五大类食物组成：第一类为谷薯类，包括谷类（含全谷物）、薯类与杂豆...
要点一：2型糖尿病筛查，建议从35岁开始 2023版ADA指南指出，2型糖尿病以β细胞胰岛素分泌能力的进行性丢失和胰岛素敏感性缺陷为特征。由于通常无明显症状，患者可以多年“未确诊”，建议所有年龄≥35岁伴有危险因素的成年人进行糖尿病筛查。如果检查结果正常，建议至少每3年进行一次复查，出现疑似症状或新增危险因素（如...
1月下旬,国家卫生健康委发布了《成人糖尿病食养指南(2023年版)》,根据糖尿病的疾病特点和分型,给出了食养原则和建议,在附录中详细描述了成人糖尿病患者的食物选择和食养方举例,不同证型推荐食药物质,以及不同地区、不同季节的食谱示例和常见食物交换表等工具。其中,每个地区、每个季节至少列举了3 d的食谱(含食...
国家卫生健康委员会发布了（《成人糖尿病食养指南》2023年版）。这份指南旨在发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。以下是该指南的一些主要原则和建议：1. 食物多样，养成和建立合理膳食习惯：建议食物多样化，每天吃12种以上的食物，每周吃25种以上的食物。合理膳食...
2023年糖尿病饮食指南 2023年新版来啦“'卫健委发布糖尿病饮食 指南控糖必看！ 新鲜出炉2023年卫健委新发布 控糖饮食指南，糖友别错过，妊娠糖、糖尿病、减脂都可以参考！