一、饮食篇糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为原则，同时要确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。具体来说，我们可以从以下几个方面着手：1. 控制碳水化合物摄入碳水化合物是血糖的主要来源，因此糖尿病患者需要特别注意控制碳水化合物的摄入。建议选择低GI（血糖指数）的食物，如燕麦、全麦面包、糙米等。同...
2.饮食与血糖监测 记录血糖变化 记录饮食和运动后的血糖变化，有助于了解个人的反应和调整饮食运动计划。雅培益力佳SR奶粉是针对高血糖人群设计的专业营养品。它的34种营养素配方搭配独特的缓释系统，有助于血糖的平稳。适合作为加餐补充营养或早餐代餐，为老年糖尿病患者提供便捷而全面的营养。糖尿病患者需要注意饮食...
饮食 (一)总热量:根据标准体重计算总热量。 (二)碳水化合物(55~65%)可进主食(米或面)250~400g。 (三)蛋白质(12~15%)1g/kg・d,糖尿病肾病应减少蛋白质摄入量,0.8 g/kg・d (四)脂肪(25~30%)0.5~1g/kg・d,应采用植物油为主。 运动 (一)运动前血糖:如果血糖≤5.5mmol/L时需进食后再运动,...
(6)糖尿病肾病患者腹膜透析时饮食治疗特点：一般原则同血液透析，每日每千克理想体重补充蛋白质1.2～1.4g,因为连续卧床透析时每日丧失蛋白质10g,如有腹膜感染或透析中葡萄糖浓度升高，则每日丢失蛋白质可达10～30g,其中主要是白蛋白和免疫球蛋白及氨基酸，所以需加大补充量。运动疗法在糖尿病的治疗中起到什么作用?急...
一、合理饮食 糖尿病患者朋友们，实际上在饮食方面可以有丰富多样的选择，以确保摄入充足的营养。并非完全禁止食用某些食物，而是需要进行合理搭配。1、主食：注意选择合适的“粗细搭配”，可以将粗杂粮与白大米按1:1或2:1的比例搭配食用。2、蔬菜：建议选绿叶蔬菜，同时也要摄入瓜类和茄果类蔬菜，每天摄入超过1斤的...
1. 坚持规律运动：糖尿病患者应坚持规律运动，每周至少150分钟的中等强度有氧运动。如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。2. 个性化运动方案：根据患者的年龄、体质、病情等因素，制定个性化运动方案。初学者可以从轻度运动开始，逐渐增加运动强度和时间。3. 注意运动强度：糖尿病患者运动时，应以中等强度为主。心率控制在...
饮食篇 一、饮食治疗的原则 合理控制总热量:合理控制总热量是糖尿病营养治疗的首要原则。 平衡饮食:选择多样化、营养合理的饮食。 1.适量的碳水化合物; 2.合理地脂肪摄入; 3.适量的蛋白质摄入; 4.补充维生素、无机盐及微量元素; 5.丰富的膳食纤维;
饮食、运动、用药是糖尿病患者自我管理的重点,这三点必须配合好才能真正管理好糖尿病,保持血糖平稳。 1 成人糖尿病患者的食养原则和建议 2023年1月,国家卫生健康委发布了《成人糖尿病食养指南(2023版)》,该指南根据糖尿病的疾病特点和分型,对成人糖尿病的日常食养给...
很多糖尿病病友体重超重或肥胖应适当少吃一点，每餐八分饱并辅助适当运动，以减轻体重。一般来说，在饮食疗法开始后的1至2个月可减重3至4公斤，此后可以运动疗法并用，可获得较理想的效果，提倡每天中等强度的体力活动至少30分钟。减轻饥饿感的方法：一是多吃低热量，高体积的食品，如黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、...
第六，进餐顺序：先吃蔬菜，再吃肉类，最后吃主食，这种顺序有助于糖尿病患者更好地控制短期和长期血糖。运动健康 有助于降低发病风险 运动作为糖尿病管理的“五驾马车”之一，已被证实在降低糖尿病患者死亡率、减少合并症风险、改善临床指标等方面发挥着重要作用。适量运动可以增加胰岛素的敏感性，改善血脂代谢，有助...