百度试题 题目糖尿病患者运动的最佳时间段是() A.餐后1小时B.睡前C.晨起D.餐前1小时相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
12点到下午6点,下午6点至夜间12点累积了超过50%以上的活动量,则分别归类为:“上午运动”,“下午运动”和“晚上运动”,如果在规定的时间一天内累积的活动量达到中等至剧烈运动活动量的标准,但并不固定在某一时间段内,这被定义为“混合运动”。
在《糖尿病学》发布的研究里,研究员对 93095 名参与者不同时间段的运动量进行统计分析,发现上午或下午运动,能大大降低 2 型糖尿病的患病风险,最高能降低 10%。而且,每次运动最好坚持 30 分钟以上,可以选择散步、慢跑、游泳、打球、跳舞这些有氧运动。不过,运动的时候可得悠着点,别为了降糖太拼命,受伤就得不偿...
首先，下午是一个身体新陈代谢更为高效的时间段，胰岛素敏感性较高，这使得运动后肌肉更容易吸收葡萄糖，从而有助于降低血糖水平。其次，许多人在午餐时摄入最多的营养，这些养分为下午锻炼提供了足够的能量，也可能有助于控制血糖。最后，血糖峰值通常在饭后出现，因此在午餐后进行锻炼可能有助于减少这些峰值。然而，...
糖友的最佳运动时间应在餐后1-2小时。其次,是太阳下山前,这个时间段也是一个不错的选择,由于糖友的饮食是少食多餐,下午加餐很有必要,因此在太阳落山前运动不至于出现低血糖,并且空气氧气充足,还能得到充足的日照,对健康更有利!最后,就是运动时长上,糖尿病患者最好每周能够安排3次以上,每次30-60分钟的运动...
一些最新的研究指出，早晨或餐后1小时的运动时段，对糖尿病患者的血糖控制是最理想的。这个时间段身体代谢活跃，运动能够带动体内胰岛素的分泌，对血糖的吸收和利用有积极作用。在探讨最佳运动时间的同时，也要提到不同的运动方式。糖尿病患者适合进行低强度的有氧运动，比如快走、游泳、骑自行车等。这些运动能够提升心肺...
研究表明,人体在一天中的不同时间段对运动的反应是不同的。对于糖尿病患者而言,最佳运动时间通常是在餐后。这是因为餐后血糖水平自然上升,此时进行适量运动,可以帮助身体更有效地利用血糖,降低血糖峰值。 餐后散步是一种简单而有效的运动方式。研究表明,餐后30分钟至1小时内进行散步,可以显著降低餐后血糖。此外,中等...
糖尿病患者最佳的运动时间段是什么时候 在糖尿病管理的征途中,运动不仅是调节血糖的得力助手,更是促进身心健康的秘密武器。医生表示,糖尿病患者的运动有讲究,要学会运动,才能让每一次挥汗如雨都成为对抗疾病的坚实步伐。 10月29日,记者采访陕西省中医医院营养科及科教处专家了解到,运动如同一位勤劳的清洁工,帮助消耗...
单项选择题 糖尿病患者运动的最佳时间段是() A.餐后1小时 B.睡前 C.晨起 D.餐前1小时 点击查看答案手机看题 你可能感兴趣的试题 单项选择题 下列哪些患者不适宜胰岛素强化治疗() A.已有晚期并发症患者 B.精神病或精神迟缓者 C.2岁以下幼儿 D.以上均是 点击查看答案手机看题 单项选择题 吡格列酮口服降糖...
运动持续时间和频率：一般来说，建议一次运动20-60分钟，有余力者可适当延长；一周运动3-7天，根据身体恢复情况，自我调休。糖尿病患者如何选择运动时间？运动时间的确定更多的是从糖友们自身来看：①不建议空腹运动；②不要在注射胰岛素和(或)降糖药物发挥最大效应时运动；③饱餐后不宜运动；④天气过于寒疼或炎热...