糖尿病人在日常生活中应该多摄入高纤维素、高蛋白、低升糖指数、低糖分的食物,主要包括五谷杂粮、富含膳食纤维的蔬菜、富含高蛋白的豆类、牛肉、低糖水果以及富含硒的食物等。做到饮食合理,科学养生,这样才更有利于糖尿病的防治和血糖的稳定。 食物: 1、五谷杂粮。糖尿病患者不宜将米饭作为主食,要多吃五谷杂粮,如...
糖尿病人饮食有哪些 中山大学孙逸仙纪念医院内分泌科 糖尿病人的饮食包括主食选择、蔬果选择、肉蛋奶选择等类型。 1.主食选择 主食应以五谷杂粮为主,增加粗粮、杂粮的比例,最好占总主食量的1/3以上。比如,可以选择黑米、荞麦、燕麦、玉米、红薯等作为主食的一部分。 2.蔬果选择 每日食用约500克蔬菜,深色蔬菜应占一...
糖尿病人的饮食食谱有五谷杂粮、豆类及豆制品、水果蔬菜类等,糖尿病人应该注意合理饮食,并且控制饮食,从而缓解病情。 糖尿病人的饮食食谱: 1、五谷杂粮。糖尿病人平时可以多吃点莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可以有效的降低血糖、血脂,从而缓解病情。 2、豆类及...
糖尿病人饮食是什么 任涛主任医师 上海市第六人民医院 三甲| 全国第32 糖尿病病人的饮食每天要定时定量地进餐,每天的主食量不应该超过五两(干重),早餐一般是一两主食加一个鸡蛋,半斤牛奶或者豆浆(女性),如有肾病的请勿喝豆浆,男性早餐主食可以吃二两。午餐是二两主食加二两瘦肉和蔬菜,晚餐是二两主食加绿色蔬菜,绿...
糖尿病人的饮食需要低盐,减少细粮,多吃高纤维素食物。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。 糖尿病人适合的饮食: 1、低盐:咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、虾米、皮蛋、以及空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。 2、多吃高纤维素食物:如青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海带、洋葱等,以及少量鱼...
糖尿病患者在饮食上要注意营养均衡,以低糖、低盐、低脂为主,具体如下: 1.主食:米饭、面条、馒头、稀粥、包子、饺子等等都可以吃,但要控制摄入量。另外可搭配食用一些粗粮,如黑米、荞麦、玉米、土豆、山药、红薯、紫薯、绿豆、红豆、黄豆等等,都非常适合糖尿病患者食用。 2.蔬果:新鲜的蔬菜和水果也非常适合糖尿病...
糖尿病人饮食有哪些 糖尿病人的饮食包括主食选择、蔬果选择、肉蛋奶选择等类型。 1.主食选择 主食应以五谷杂粮为主,增加粗粮、杂粮的比例,最好占总主食量的1/3以上。例如,可以选择黑米、荞麦、燕麦、玉米、红薯等作为主食的一部分。 2.蔬果选择 每日食用约500克蔬菜,深色蔬菜应占一半以上。可以选择粗纤维含量较多...
糖尿病患者一天三餐的饮食,早餐需要丰盛,吃营养全面的食物,午餐需要补充能量可以吃热量高的食物,晚餐适当减量,吃能量较低的食物比较合适。 1.早餐需要丰盛,可以吃鸡蛋、粗粮面包等,另外还可以喝无糖牛奶、豆浆等。 2.午餐需要补充能量,经过大半天的活动,需要大量热量来补充,因此午餐可以少量吃主食,如米饭,馒头,可以适...
最适合糖尿病人的食谱有谷类、薯类、蔬菜、肉类、水果等。患糖尿病的原因可能有遗传因素,生活饮食习惯,自身因素等。如果患了糖尿病,首先就应该树立起战胜病魔的信心,再就是要合理的安排运动计划,并且确保饮食平衡。再就是要坚持每天监测血糖,了解血糖的波动变化,并适当的进行药物治疗。 最适合糖尿病人的食谱: 1、谷类...
糖尿病病人可以吃的主食有以下几种:1.馒头、包子、饺子、馄饨、面条、米粉等。2.具体食用情况需要根据患者血糖控制情况进行调整,如果患者血糖控制良好,上述所有的主食都可以适当的摄入。 患者咨询 糖尿病患者吃什么最好? 冯立刚副主任医师 石嘴山第二人民医院 建议患者多吃粗粮,如菠菜、冬瓜、苦瓜等,控制饮食,多餐少...