2、腐竹泡好，洗净，改刀；籽蟹治净，斩块；水发香菇切粒；3、大米淘洗干净，放入皮蛋、腐竹，加适量清水，小火煮成粥底；冬菜择洗干净，改刀；4、在粥底中加入籽块、冬菜、香菇粒、珧柱碎，加鱼露、花生酱调味、煲熟，加香芹末、葱花、香菜末，原煲上桌即可。点评：这款粥品采用潮州菜的烹饪方式，丰富的食...
📖配方：小米20g，绿豆15g，黄豆10g，百合10g，冰糖少许（可选）💡功效：解暑润肺 .6️⃣小米➕南瓜➕红枣 📖配方：小米20g，南瓜40g，红枣5颗（去核）💡功效：养胃暖胃 .7️⃣小米➕南瓜➕枸杞➕冰糖 📖配方：小米20g，南瓜40g，枸杞10g，冰糖少许（可选），快熟了再放枸杞冰糖 💡...
【下厨房】八宝粥栏目为您推荐八宝粥做法大全,八宝粥怎么做好吃技巧分享,八宝粥最正宗的做法和八宝粥家常做法推荐,更多八宝粥的简单做法就来下厨房。
1.补血五红粥 红豆20克，花生10克，枸杞5克，桂圆10颗，红枣3克，糯米20克 2.养发黑米粥 黑豆20克，黑米20克，花生10克，糯米15克，黑芝麻5克 3.祛湿薏米粥 红豆30克，大米20克，薏米15克 4.养胃小米粥 红薯80克，小米30克，大米20克 5.润燥莲子粥 莲子15克，小米30克，枸杞5克，红枣5颗 6.固发...
一、经典小米南瓜粥 食材准备：小米适量、南瓜一块。做法：将南瓜去皮去籽，切成小块。小米洗净后，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至小米开花。此时加入南瓜块，继续煮至南瓜软烂，粥变得浓稠即可。南瓜的甘甜与小米的清香完美融合，色泽金黄诱人，口感软糯香甜。南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，与小米...
八款营养粥配方 1、黑米红枣八宝粥配料：黑米10斤、糯米4斤、麦仁3斤、花江豆3斤、高粱米3斤。注意事项：①做粥时先放蜜枣（蜜枣和冷水一起下锅）。②粥好时放红枣片点缀。总结：①水烧开后，先放配好的大米，10斤水用1斤配好的大米。然后关小火煮，大约50分钟左右，花江豆八成熟（用牙咬着不硬）时放...
南瓜红枣小米粥 南瓜适量 + 红枣8颗 + 小米20g 南瓜枸杞小米粥 南瓜适量 + 枸杞10g + 冰糖适量 + 小米20g 玉米胡萝卜小米粥 玉米粒15g + 胡萝卜半个 + 小米20g 藜麦南瓜小米粥 藜麦15g + 南瓜适量 + 红枣5颗 + 小米20g做法:将食材放入锅中,加水500ml,选择煮粥模式即可。豆子最好提前泡3-5个小时,...
一、小米南瓜粥 小米南瓜粥是一种很常见的粥，低热量，以养胃为主，南瓜本身就是秋天的食物，和小米搭配在一起，营养也恰到好处，能达到营养均匀，再配一个鸡蛋，准备一些主食。 制作方法：锅中加入10斤水，把水煮沸腾以后，再倒入0.7斤小米，2斤南瓜，大火煮开转小火，慢炖35分钟，按照个人的口味，加入适量...
1、补脑益气粥。食材：核桃+黄豆+小米。做法：黄豆洗净泡发，小米核桃洗净，一起放进料理机打碎煮熟。可以加一点牛奶和蜂蜜，口感更好。这款粥非常适合老人孩子喝，核桃补脑，小米健脾，口感香醇浓郁。2、补血补气粥。食材：红枣+莲子+银耳+枸杞。做法：莲子、银耳泡发，红枣、枸杞洗净去核，放进锅里加水，大火煮...