浅析篮球运动中的力量素质 本科毕业论文 论文题目 浅谈篮球运动中力量素质的训练方法 作者 指导教师 指导教师教研室 体操教研室 学生所属系 体育系 毕业专业 体育教育 学号 目录 摘要„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 1 前言...
在此背景下,要想改变高校篮球教学与训练中存在的诸多问题,就需要对其问题进行现状分析与研究,以便改善高校篮球教学与训练的旧的方法与模式,从而增强高校学生参与篮球运动的积极主动性,促进高校篮球教学活动的健康发展。 二、高校篮球教学与训练方法的现状分析 就目前情况而言,高校篮球教学与训练的方法虽然得到了一定的改进...
良好的速度素质是运动员在比赛中取得时间和空间优势的重要因素,也是运动员在比赛中技、战术运用能否奏效的决定性素。”“由于篮球技术特点、场地等因素影响,起动速度、加速跑速度和速度耐力是篮球运动员速度训练的重点。”然而当前中学生篮球训练队的教练对专门速度训练的理论与方法还了解不够,训练中有针对性的方法手段...
针对当前篮球教学存在的问题,及时转变教学观念,增加师生互动,通过增加实践教学,利用意识训练法,有效实现篮球教学模式的转变,在创新训练方法的条件下,促使高校大学生实现全面发展。 1高校篮球教学的重要意义 近年来,篮球运动项目不断完善,并逐渐发展成为世界关注度最高的大球运动,像美国NBA、中国CBA受到我国众多篮球爱好者...
本书共12章,分别从体能训练概述、现代篮球运动中体能训练的重要作用、现代篮球运动员的体能结构、现代篮球运动员体能训练的主要特征和原则、现代篮球运动员的力量素质训练、现代篮球运动员的耐力素质训练、现代篮球运动员的速度素质训练、现代篮球运动员的灵敏素质训练等方面进行阐述,为篮球运动员体能训练的科学化提供参考。
同时也为教练员在对学生进行篮球训练时提高参考和帮助。 关键词:篮板球;篮球运动;技术发展;教学方法; 1、前言 随着中国篮球运动的普及,综合实力也在不断增强,区内学校间的篮球运动比拼也愈发激烈,篮球训练方法成为了众多篮球爱好者所研究的话题。那么,如何才能真正有效地提高运动员的篮球运动水平?打造一支具有高水平...
人们对如何更好地进行高校篮球训练做了大量的探索和研究,希望能够找到科学、有效的训练方法,以提升学生的技术水平和竞技能力。 1高校篮球训练的理念探讨 1.1高校篮球训练的重要性 高校篮球训练在促进学生身心健康、培养团队合作精神、提升个人素养等方面发挥着关键的作用。篮球是一项全身性的有氧运动,能够有效强化学生的...
小学体育篮球训练方法研究 张少凤 【期刊名称】《拳击与格斗》 【年(卷),期】2024()1 【摘要】篮球运动的竞技性强,对学生身体素质要求较高。篮球训练是提升小学生篮球运动技能和身心健康水平的重要途径。在小学体育教学中,教师要坚持以学生为本,对篮球训练的内容、方式、规则等进行选择,要契合学生的身心特点,使...
1、要从自身做起,打篮球很讲究协调性,不管是在打球的过程中,还是训练的过程中,没有好的协调性的,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧,要保持锻炼,锻炼自己的协调性;2、锻炼传球,传球的时机,力度,方法是要练习的,篮球是一个团体运动,传球的好坏是至关重要的;3、投篮练习,要寻找到一个...
以下是6条关于篮球绕杆训练方法与技巧: 1.嘿,要想篮球绕杆又快又稳,那你得先热好身啊!就像汽车发动前要预热一样,不热好身咋能发挥好呢?比如你可以先慢跑几圈,活动活动关节。然后呢,降低重心可是关键哟,这就好比你要蹲下身子才能更稳地抓住东西一样。试试在绕杆时把重心放低,你会发现控制球容易多啦! 2...