篮球技术 篮球投篮动作训练方法,分为无球动作和有球动作1 打开网易新闻 体验效果更佳传奇狮王银泰杜梅拉!看着母亲被鬣狗掏死,长大终成“屠狗机器” 天下科普局 1037跟贴 打开APP 老板疯狂争抢富家女,张绍刚霸气护短,揭露求职背后的惊天秘密 娱乐文章分享 295跟贴 打开APP 超出你想象的地球故事,这是一段被深埋...
3.定点投篮练习 篮板的两侧和中间,目标就是投进投进5粒空心球,要求弧度要高,不能碰筐。最后,站在罚球线投进五颗罚球,结束训练。