你结合自己的经历那部分特别好,说出了以前工作压力下被焦虑、烦躁困扰,还影响别人,接着写用了书里的方法后,自己能从容应对难题,心态变好,很真实,让人相信这本书真的有用。 结尾总结得也很棒,强调情绪管理很重要,能让人内心强大、生活美好,让人看了也想去学学怎么管理情绪。要是之后你还想改改这篇读后感,可以...
读完《管理好情绪做一个内心强大的自己》,我只想大喊一声:“太对啦!” 以前我一直以为,情绪这东西,来了就挡不住,走了就拉倒。但这本书真的给我好好上了一课!它让我知道,情绪是可以管理的,而且必须管理。 比如说,有一回考试没考好,我那心情,简直低落到谷底,觉得自己啥都不是,干啥都不行。这情绪一来,...
总的来说,“管理好情绪做一个内心强大的自己”这本书不仅为我提供了实用的情绪管理技巧,还帮助我重塑了对自己的认知。我明白了,要想成为一个内心强大的人,不仅需要学会控制自己的情绪,还要培养积极的心态,接纳自己的不完美,并相信自己有能力克服一切困难。 这本书对我产生了深远的影响,它让我更加了解自己的情绪,...
管理好自己的情绪,做一个内心强大的自己 情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应,一般认为,情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。在生活中,我们难免会有各种各样的情绪随境而生,心中遇坏事,我们就会开怀大笑,心中愤怒时,我们就会横眉竖眼,心中伤感时,我们就会抽屉...
好情绪带你上天堂,坏情绪带你住牢房 你有什么样的感觉,就有什么样的生活 情绪的好与坏,与身心健康密切相关 生活的快乐与忧愁,在于情绪的疏导 能控制情绪,才能控制自己的人生方向 第二章 你的情绪为什么会失控 生活的琐事,会蒙蔽你的理智 情绪要适时发泄,而不是压抑 ...
而且我觉得管理好情绪不单纯是为了自己,也会对身边的人产生积极的影响。一个内心强大、情绪稳定的人,就像一个小太阳一样,能给周围的人带来温暖和正能量。 读这本书之后,我还想说的是,这是一个长时间的修炼过程。不能期望读了这本书立马就能完全掌控自己的情绪,但它给我指出了方向。在未来的日子里,当我遇到...
管理好情绪,做一个内心强大的自己读后感 最近读了一本书,叫《管理好情绪,做一个内心强大的自己》。书是朋友推荐的,说是能让人心静如水,遇事不慌。我翻开书,第一页就写着:“情绪是内心的风,管理好它,才能扬帆远航。”这话听着挺有道理,但实际操作起来,比登天还难。 我有个邻居,姓王,大家都叫他老王。
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所属专辑:管理好情绪,做一个内心强大的自己 声音简介 本期主题: 1.情绪伴随我们一生。 2.情绪是怎么一回事 3.情绪是一种反应形态。 音频列表 1 第6章 情绪爆发,人体不定时的“炸弹” 1941 2022-08 2 第5章 提升认知更能拥有好情绪 968 2022-08 ...
正版5册管理好情绪做一个内心强大的自己 管理情绪的 修身养性的书籍 情绪心理学 提高情商的书籍 调整心态控制情绪书XL 作者:伯克(R.W.BURKE)出版社:天津科学技术出版社出版时间:2024年08月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥43.00 定价 ¥219.00 ...