黄瓜虾仁炒鸡蛋清爽又好吃 ，营养又健康，早餐做起来又快，十分推荐。做法：大虾仁切小块，用料酒腌5分钟。炒锅上火烧热，放食用油，放打散的蛋液炒成鸡蛋块，盛出备用。锅里留底油，放虾仁炒至变红，放黄瓜条和鸡蛋块，加盐翻炒均匀即可。黑芝麻面包是我用面包机一键式功能制作的，简单省事，特别方便，还挺好吃...
5、把馅料放在饺子皮上，捏紧边缘封口，做成包子的形状，二次醒面20分钟。6、将做好的包子放入蒸锅中，用大火蒸15分钟即可，鲜香美味，营养丰富，暄软好吃。热气腾腾的青菜香菇包就做好了，可以趁热享用了，这款包子既营养又美味，就连平常不吃蔬菜的小朋友，也能连吃好几个。
1.【番茄鸡蛋卷】食材准备：饺子皮，番茄，鸡蛋 2.【三素蔬菜卷】食材准备：饺子皮，包菜，木耳，胡萝卜 3.【土豆丝鸡蛋饼】食材准备：土豆，胡萝卜，面粉，鸡蛋 4.【韭菜鸡蛋锅贴】食材准备：馄饨皮，韭菜，鸡蛋 5.【香酥鸡肉饼】食材准备：手抓饼，鸡胸肉，香菇，洋葱 6.【鲜虾鸡蛋面】食材准备：鲜虾，鸡...
肉龙是一种口感鲜嫩多汁、味道鲜美的肉类早餐菜品。将鸡蛋、面粉、淀粉和调味料混合搅拌成肉浆，再加入切碎的肉丝，搅拌均匀后蒸熟，切成条状。肉龙不仅简单易做，而且口感嫩滑，营养丰富。肉丝富含优质蛋白质，有助于增强体力和促进肌肉生长，是一道适合全家享用的营养早餐。材料：猪肉馅 300克；鸡蛋 2个；淀粉 2...
步骤：1、胡萝卜、西葫芦洗干净擦成细丝；2、在细丝中撒入少许盐腌渍五分钟，腌出水分；3、倒掉水分，在清水中漂洗3遍，洗掉盐味，捏干备用；4、捏干的西葫芦丝里打入两个鸡蛋，加少量盐、十三香、香油调味，舀入一勺面粉，搅拌均匀成面糊状；5、热锅冷油，舀入一勺面糊倒入平底锅中，用铲子摊平，小火慢...
鸡蛋卷是一道制作简单、口感美好的早餐选择。通过将鸡蛋打散制成薄薄的鸡蛋皮，包裹着香喷喷的内馅，如蔬菜、火腿或肉末。这道菜品既提供了丰富的蛋白质，又融入多种口味，适合孩子的口感喜好，是早晨充满活力的选择。食材：鸡蛋：3-4个；盐：适量；白糖：适量（可根据个人口味调整）；面粉：适量；牛奶：适量；油...
一周不重样早餐，营养美味，简单易做，家有孩子的要赶紧收藏。快来看看吧。一、紫薯西多士 做法：紫薯清洗干净，对半切开放进蒸锅，大火蒸熟。也可以去皮切成薄片，放进蒸锅里蒸。看你怎么方便怎么做。吐司去掉周边，切成四等份。紫薯蒸好压成泥，再加入适量奶粉搅拌均匀。吐司上涂抹紫薯泥，再盖上另一片吐司。都...
早餐除了吃面条、包子馒头、稀饭、豆浆油条,还能吃什么好呢?推荐七款好吃易学的营养早餐,每天吃都不腻! 【骨汤小馄饨】 材料:肉末50克、小馄饨皮20只、盐3克、蚝油1汤匙、料酒少许、葱少许 做法: 1. 肉末加少量水、盐、料酒和蚝油,朝一个方向搅拌均匀。
这早餐简单，不需要提前准备，早上煮上面条，油泼一下即成，做法好简单，搭配上牛奶喝水果就是很棒的一餐。油泼面的做法：材料：宽面条1把，卷心菜，辣椒面，盐，醋2克，生抽3克，老抽2克，花生油。1，鲜宽面条放入锅里煮熟捞出，放到盆里备用，然后放入卷心菜焯水捞出放入盆里。2，碗里放醋，生抽，老抽，...
简单清淡早餐做法 2分钟就能学会一款 一天吃一样不重复! 不管是上班族自己做着吃 还是做给孩子吃 都是一个不错的选择 01.香酥可口的土豆丝饼! 食材准备: 土豆2个、葱花2勺、淀粉2勺、五香粉1勺、鸡蛋一小个,盐少许; 做法步骤: 1.土豆...