筋膜枪到底是不是智商税?若你因受误导而将其视为减肥利器,那无疑是妥妥的智商税;但若你将其用于缓解肌肉酸痛,那筋膜枪可谓是一款极佳的按摩放松工具。这里我只推荐刘畊宏在直播间里也在用的那款有品热敷筋膜枪H1。有品在健康产品领域的表现确实值得称赞,作为行业的领头羊,国货崛起值得我们共同支持。有品热敷筋膜枪...
以前总觉得筋膜枪是智商税,就在前几天,小编去体验了一节健身私教课,练完教练用筋膜枪帮我放松肌肉,没想到第二天浑身酸痛的症状竟然不明显。教练告诉我筋膜枪可以缓解患者肌肉和筋膜的痉挛和紧张,释放局部组织粘连和结节,放松肌肉,改善自身局部疼痛相关症状,缓解运动后肌肉疲劳和不适。此外,不良的坐姿、生活习惯、...
筋膜枪绝对不是智商税,否则它怎么可能从体育圈跨界到娱乐圈,而且在各种场景中频频亮相,被那么多人推崇,尤其是体育明星,职业运动员,他们可是相当专业的群体,总不至于拿自己的身体开玩笑吧。 其次,筋膜枪并不能代替拉伸,拉伸是最熟悉的放松方式,其实并不需要依靠任何工具,自身就能完成,主要是梳理肌肉,促进血液循环,加快...
筋膜枪到底是不是智商税?有必要买个筋膜枪吗?? 为爱健身,也爱研究运动损伤康复的隔壁老王,今天来回答一下:筋膜枪能放松肌肉,但要买性能合格的,且不能打骨头、关节等脆弱部位!那到底筋膜枪有哪些雷区?筋膜枪改如何选择?本文对10款主流筋膜枪进行测评,一篇讲清《筋膜枪选购指南》。由于本人长期研究肌肉康复原理,所以测评...
作为一名使用和深度测评过过20多把筋膜枪的健身达人,我可以很负责的告诉你是有用的。 肩颈酸痛是大多是由于上时间保持一个姿势,导致肩颈部位肌肉劳损,或者着凉导致肌肉痉挛引起的。 而筋膜枪可以通过其内置的电机高速运转到底枪头高频次震动,将震动和冲击力传送到肌肉深层。 可有效促进血液循环,促进代谢,使组织张力局部...
以前总觉得筋膜枪是智商税,就在前几天,小编去体验了一节健身私教课,练完教练用筋膜枪帮我放松肌肉,没想到第二天浑身酸痛的症状竟然不明显。 教练告诉我筋膜枪可以缓解患者肌肉和筋膜的痉挛和紧张,释放局部组织粘连和结节,放松肌肉,改善自身局部疼痛相关症状,缓解运动后肌肉疲劳和不适。
而筋膜枪可以通过其内置的电机高速运转到底枪头高频次震动,将震动和冲击力传送到肌肉深层。 可有效促进血液循环,促进代谢,使组织张力局部减少,有效按摩肌肉群,改善肌肉的酸痛点,起到放松肌肉及缓解疼痛等功效。 但是需要明白,筋膜枪针对肌肉群不同部位的不同需求选用的枪头也不一样。
筋膜枪到底是不是智商税,可以用来代替运动后的拉伸吗? 筋膜枪绝对不是智商税,否则它怎么可能从体育圈跨界到娱乐圈,而且在各种场景中频频亮相,被那么多人推崇,尤其是体育明星,职业运动员,他们可是相当专业的群体,总不至于拿自己的身体开玩笑吧。 其次,筋膜枪并不能代替拉伸,拉伸是最熟悉的放松方式,其实并不需要依靠任何...