先週、ママたちのフットサル大会がありました。私は冬の大会に引き続き2回目の参加です。大会2ヶ月前から筋トレして毎日筋肉痛でしたよ。その会あって、ダイレクトシュートをきめれたよ!今大会は惜しくもPKで4位だったけど、皆んなで楽しくできてよかったよ这个在 英语 (美国) 里怎...
在Apple Music 上收听フィットネス マスター的《運動前後のストレッチ - ケガ予防・筋肉痛予防や疲労回復効果》。2020年。12 首歌曲。时长:29 分钟
筋肉が衰える難病・筋ジストロフィーに対する治療薬が登場し、対象となる患者が徐々に増えつつある。そんな中、課題となっているのが「筋生検」だ。薬の効果を確かめるのに欠かせないものの、筋肉の組織を切り出すため、強い痛みを伴う。代わりになる方法はないか。国立精神・神経医療研究セン...
筋肉痛を惹き起こす運動の影響を受けなかった.K_fは,筋肉痛を訴えた2日目に1日目に比べ有意に上昇した.下腿局所加温の影響は2日目にのみ認められ,皮膚温上昇によりK_fは上昇した.以上より,筋肉痛を惹き起こす運動はK_fを上昇させ,その効果と皮膚温上昇には相互作用があることが明らかになっ...
医で早稲田大スポーツ科学学術院教授の金岡恒治さんに、効果的なトレーニングの方法を聞いてみた。 ももと腰痛は大きく二つに分けられる。画像診断がつき、急ぎの手術などが必要になる「みえる腰痛」と、画像だけでは原因がわからない「みえない腰痛」だ。腰のみの8割以上は、この「みえな...
験の前倒し、効果薄く もと見る トプニュース朝日新聞デジタルのトップページへ オプレイ墜落1年、島に刻まれた記憶 相次ぐ着陸「納得できぬ」 7: 関記事 【もそも解説】オスプレイとは? ヘリり高性能、深刻な事故も 「の不安解消とは…」 オスレイ事故報告、自治体の懸念消えず...