ゆっくりとした動作の筋トレは、関節を痛めるリスクが少ないです。それに、トレーニングにかける負荷を少なくしても、ゆっくりとした動作によって筋肉に刺激が加わるので、負荷に関節が負けるというリスクも防げます。 トレーニング初心者の方や、高齢者の方、関節に負担をかけたくない方な...
初心者、トレーニング、プロ、またはリハビリを受けている患者に戻っている個人のための偏心、同心、またはアイソキネティックなトレーニングのいずれか。 体重の減少、筋肉の構築、痛みの軽減まで、ミロンは、個々の目的に合わせたシンプルで安全で効果的なトレーニングを誰にでも提供してい...