笋瓜的做法,笋瓜怎么做请看步骤:1.葱姜辣椒2.笋瓜切片3.热锅凉油下入材料,加入花椒4.倒入笋瓜,翻炒,添点水,继续翻炒,倒点醋,撒点盐,最后再倒点味极鲜5.出锅
禁忌人群:【过敏】人群不宜吃 笋瓜的功效与作用 1、调理肠胃可补中益气,用于脾胃虚弱症;调理肠胃,用于肠胃有热所致的食欲不佳等。 2、减肥笋瓜中含有的葫芦巴碱和丙醇二酸,在人体内能组织糖分转化成脂肪,具有轻身减肥的作用。 3、润侯止喘笋瓜具有润侯止喘的功效,对治疗支气管炎、哮喘等病症均有很好的效果。
1 笋瓜洗净，只用一半 2 一切两半挖去里面的瓜瓤不要 3 在顺切一刀切成2瓣之后切成片 4 备好辅料 5 将辣椒，葱切成颗粒，姜切成丝，花椒叶切段 6 炒锅内放入植物油，将处理好的配料放入煸炒出香味 7 将笋瓜放入翻炒几下 8 变软时放入鲜味酱油 9 加入香醋 10 5、翻炒入味最后放入少许的盐 11 快速翻拌...
而且笋瓜的蛋白质丰富,人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸,都有一定的含量,为优良的保健蔬菜。 食用功效 1、调理肠胃:可补中益气,用于脾胃虚弱症;调理肠胃,用于肠胃有热所致的食欲不佳等。2、减肥:笋瓜中含有的葫芦巴碱和丙醇...
笋瓜炒青椒 评分7.85 人做过 醋溜笋瓜(西葫芦) 4 人做过 笋瓜炒肉丝 评分7.423 人做过 史上最简单哒耗油翠玉瓜 2 人做过 爆炒笋瓜 7 人做过 北瓜炒鸡蛋 评分7.923 人做过 炒笋瓜 北瓜炒香菇 评分7.818 人做过 炝拌笋瓜丝,清甜脆爽酸辣开胃,强烈推荐! 2 人做过 小炒生瓜(笋瓜,西葫芦) ...
笋瓜中含有丰富的微量元素钴,能够促进胰岛细胞合成胰岛素,有助于防治糖尿病。 2.保肝护肝 笋瓜中含有的维生素A,远远多于绿色蔬菜,能排毒,帮助消化,消除致癌物质等功效。 副作用 吃笋瓜不会有副作用。笋瓜富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、...
笋瓜蒸饺的做法 简介 夏天白皮的笋瓜正当季，擦成细条用醋来炒，或者擦成细条，用盐煞出水分捏除掉，剁成碎丁，加入鸡蛋木耳做馅儿，蒸成蒸饺，都是极好吃的。食材 白皮笋瓜 半个 鸡蛋 3个 水发木耳 1碗 面粉 300克 水 170克 葱 1根 姜 半块 酱油 1勺 盐 1大勺 食用油 2勺 五香粉 1勺 步骤/...
清炒笋瓜的做法 步骤1 食材合集; 步骤2 锅烧热,加入橄榄调和油; 步骤3 加入青椒丝,翻炒均匀; 步骤4 倒入笋瓜,继续翻炒均匀; 步骤5 加入盐和生抽,继续翻炒; 步骤6 起锅前加入味精和胡椒; 步骤7 一盘美味佳肴清炒笋瓜就搞定了。 清炒笋瓜的烹饪技巧 ...
豆果美食提供各种笋瓜的做法,清晰图片、详细文字步骤,教你怎么做笋瓜好吃,吃出笋瓜的营养价值,还有更多关于笋瓜的做法点评与分享。