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3️⃣ 晚间体重比早晨重1-2斤:如果晚上比早上重了1到2斤,可能与你当天摄入的盐分有关。 盐分摄入过多会导致身体水分滞留,从而影响体重。因此,适当减少盐分的摄入,尤其是晚餐时少吃咸味重的食品,能够帮助你更好地控制体重波动,避免因水分滞留而产生的体重上涨...
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电子体重秤一般都要放在坚硬平坦的地板上使用，千万不要放在地毯上或是是其他柔软物体表面用。 每次称体重都要把体重计放到同一个地方、同样的时间，穿同样的衣服。为什么早上和晚上称体重有差别？ 所谓体重，其实包括以下3种含义： 水重——体内所有水的重量，包括血流中的水，消化道里的水，还有你身体...
正确称体重的方法，建议收藏！正确称体重的方法，你称对了吗？
正确称体重的方法㊙️你称对了吗?最接近人体的真实体重是早上的空腹体重,减脂期间按照这个基准来对比,如果你想知道早晚的体重差,就用晚上9点的体重🆚早上空腹体重,根据称量结果按照图片来调整饮食,会让你减脂越来越顺利#变美变瘦变好看 #减脂 # - 涵朔要自律于2
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一天中称体重最准确的时间一般是早晨起床排空大小便以后,空腹称重。 人体的体重容易受到很多因素的影响,比如,进食,进水,排尿,排便,运动出汗等,所以不同的状态下测得体重都会有一点点不太相同。这些都属于正常的差别。 早晨起床以后经过一夜充足的睡眠,机体代谢很好的话,在排便排尿以后,机体基本处于一个相对的稳态状态...