积极心理学是研究人类幸福的学科(采用科学的方法研究人类的幸福感和积极特质,致力于理解人类生活中的积极性、意义和价值),并鼓励人们发展个人潜力,追求有意义的生活,为个人和社会带来积极的变化。 01 积极心理是什么 积极心理学的研究领域十分广阔,包括积极情绪、积极人格、积极关...
积极心理学旨在帮助个体实现更高的幸福感、心理健康和个人发展,其内容包括三大主题:积极的主观体验、积极的个人特质、积极的社会组织系统。 1、积极的主观体验:积极心理学关注个体的主观感受和体验,包括幸福感、愉悦、感激和成就感,强调这些积极情感对个体心理健康和幸福的重要性。积...
积极心理学（Positive Psychology）是20世纪90年代在美国兴起的一门新兴心理学领域，它与传统心理学主要关注消极和病态心理不同，积极心理学是利用心理学目前已经比较完善和有效的实验方法和理论，来研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。积极心理学的主要研究领域包括：积极情绪：包括幸福感、快乐感、满...
无论是积极心理学还是正向激励，其都是以积极导向作为核心理念，强调的亦是通过激发个体内在动力而非外部压力来实现预期目标。就积极心理学和正向激励二者而言，彼此是互为支撑的关系，具体体现在：首先，积极心理学为正向激励提供了理论支持，积极心理学是正向激励措施制定和参考的理论基础，正向激励方式满足的便是个体...
一、积极情绪：心灵的阳光 积极情绪，是积极心理学中最基础也是最核心的理念之一。它强调人们应该更多地关注自己的情绪体验，尤其是那些积极的、令人愉悦的情绪，如快乐、满足、爱和希望。这些情绪不仅能够提升我们的主观幸福感，还能促进我们的身心健康，激发我们的创造力和潜能。例如，有一位名叫丽莎的艺术家，她在...
积极心理学研究的 是使个人、群体和制度 繁盛或到最佳状态的条件和过程 这里所谓的“积极”,就是预设了一颗主动的人心,或者用“能动”这个词更为恰当。人能够控制自己、调节自己,发挥自己的能动性、自主性、自由意志,去寻求幸福,这是人之为人的最初状态。后来,大哲学家苏格拉底将幸福的评价变成了人们对幸福的追求...
积极心理学是人本主义的进化,它关注的是人情层面的理解和尊重。不同于传统心理学旨在发现人们心理上的问题并解决问题,积极心理学相信心理有自我疗愈的能力,旨在激发人性中的积极面,发挥身体自主修复的功能。 目录74章 书封页共74章 版权信息页 前言 第一章 积极情绪表达 情绪画——颜色对情绪的影响 故事接龙——...
积极心理学的核心理念集中在促进个体的幸福感、提高生活质量以及发掘和利用个人的潜能。 它认为，每个人都能通过培养积极的情绪、增强个人的恢复力、以及发展核心美德和优势来实现自我超越和长期的幸福。第二部分：三大成长理念 理念一：PERMA模型——幸福生活的五大支柱 PERMA模型是积极心理学的核心框架，代表着幸福和...
作为心理学的一个新兴领域,积极心理学是揭示人类的优势和促进其积极机能的应用科学,致力于识别和理解人类优势和美德,帮助人们提升幸福感和生活得更有意义。 本书由积极心理学的两位开创者C.R.斯奈德和沙恩·洛佩斯撰写,是积极心理学领域第一部综合性的教科书,也是目前最具权威性的积极心理学专著。这本书不仅全面总结...