最新更新 :为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫?为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情?都说出去狂欢一天能迅速恢复精力,更加精神饱满地开启新的一天,但为什么尽兴归来后心里只剩空虚?我们真的休息对了吗?休息的目的是让我们恢复精力,精神饱满地做自己想做的
这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合,证明了科学休息才是生产力的关键,它可以让我们迅速恢复精力,激发创造力,并提升效率。《科学休息》为我们提供了高效休息的路线图,遵循书中的原则和方法,你会发现,你也能和成功人士一样富有成效地工作和生活。
休息的目的是让我们恢复精力，精神饱满地做自己想做的事。《科学休息》着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合，证明了科学休息才是生产力的关键，它可以让我们迅速恢复精力，激发创造力，并提升效率。《科学休息》为我们提供了...
《科学休息》着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息,纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合,证明了科学休息才是生产力的关键,它可以让我们迅速恢复精力,激发创造力,并提升效率。 《科学休息》为我们提供了高效休息的路线图,遵循书中的原则和方法,你会发现,你也能和...
书评《高效休息法》 夏荷幽香 作者:夏荷幽香阅读全文 赞同1添加评论 分享收藏喜欢 举报 好好休息二 古今易元八段锦 南瓜撞地球 当听到有人说,工作太忙,没有时间去休息,就觉得这个人要不没本事,要不本事大。但花些时间好好休息,可以使你的精力更加旺盛、精神更加饱满,充满应付各...
书名:科学休息:迅速恢复精力的高效休息法 作者:亚历克斯·索勇-金·庞(AlexSoojung-KimPang) 译者:赵富强 出版社:中信出版集团 书号:978-7-5217-2502-5 出版时间:2021年1月 定价:59.00元 内容简介 为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫? 为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情?
这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合,证明了科学休息才是生产力的关键,它可以让我们迅速恢复精力,激发创造力,并提升效率。《科学休息》为我们提供了高效休息的路线图,遵循书中的原则和方法,你会发现,你也能和成功人士一样富有成效地工作和生活。
《科学休息:迅速恢复精力的高效休息法》作者:中信出版社,出版社:2021年1月 第1版,ISBN:59.00。为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫?为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情?都说出去狂欢一天能迅速
科学休息:迅速恢复精力的高效休息法 重要的不是睡够8小时而是睡够睡眠周期。脑科学前沿研究成果,被《财富》世界500强公司及高效能人士验证的10大科学休息方法,帮助每个人迅速恢复精力 作者:亚历克斯·索勇-金·庞(AlexSoojung-Kim出版社:中信出版社出版时间:2021年01月...